Súlyos mentális betegséghez vezet az alvászavar: kutatás mutatta ki az összefüggést
Ha rosszul alszol, az egyszerű fáradtságnál sokkal nagyobb baj is fenyeget. A depresszió okozója is lehet.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Az alvászavar, az éjszakai álmatlanság, a rossz álmok megkeserítik az ember életét, de akár további súlyos betegségeket is generálhatnak - nem véletlen, hogy a tudomány számára állandó kutatási területet jelentenek. Nemrégiben a rossz alvásminőség és a depresszió közötti neurológiai kapcsolatot térképezték fel.
Az már régóta ismert tény, hogy az alvászavar növelheti a depresszió és más mentális zavarok kialakulásának kockázatát, és erősíti azok tüneteit, most pedig a probléma mikéntjét is megválaszolták. A tanulmányt a JAMA Psychiatry című szaklapban publikálták.
Depresszió és alvászavar
A kutatásban 9735 depresszióval küzdő ember adatait vizsgálták meg, különös tekintettel az agyi aktivitás és a zavart alvás összefüggéseire.
Az adatok tanúsága szerint alvászavar esetén a rövid távú memóriáért felelős dorzolaterális prefrontális kéreg, az önmagukról alkotott gondolatokért felelős precuneus és a negatív érzelmekkel kapcsolatban álló laterális orbito-frontális kéreg között alakul ki kapcsolat, ami a depresszió okozója lehet.
Eddig annyi volt bizonyos, hogy a depresszióban szenvedők körében gyakori volt az álmatlanság és a nehéz elalvás, valamint fordítva: az alvászavarban szenvedő emberek esetében megnőtt a jövőbeli depresszió vagy szorongás kialakulásának kockázata is.
A kutatók az információk alapján azt feltételezik, hogy a megfigyelt agyi aktivitást a negatív érzelmek jeleként értelmezi az agy, ami megmagyarázná, miért jár kéz a kézben a mentális betegség és az alvászavar. Az orbito-frontális kéreg szerepe további kutatásokat igényel, bár a mechanizmus felfedezése már önmagában ígéretes eredmény.
Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?
Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat.
További részletek: feminaklub.hu/
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2025. január 7. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
A kutatók ezzel a háttérben álló idegi mechanizmusokra világítottak rá, a felfedezésük pedig reményeik szerint hozzájárul majd a jövőben a depresszió hatékonyabb kezeléséhez, illetve az alvásminőség javításához is.
Ha a kezelésekben kifejezetten az agy ezen területét célozzák meg, az nagy előrelépést jelenthetne a világszerte több mint 300 millió embert érintő depresszió visszaszorításában, jobb alvást biztosítva a mentális betegséggel küzdők számára is.
(Képek: Getty Images Hungary.)
OLVASD EL EZT IS!
- alvászavar
- tartósítás
