A 8 leghatékonyabb zsírégető mozgásforma hidegben

A meleg napok elmúltával a sportolási lehetőségek is beszűkültek, de ez még nem jelenti azt, hogy a telet bűntudat nélkül a tévé előtt ülve, egy takaró alá bújva töltheted. Léteznek azért olyan mozgásformák, amelyekért érdemes kimerészkedni a hidegbe, míg másokat akár bent, a meleg lakásban is gyakorolhatsz.

Nemcsak azt mutatjuk meg, mik ezek, de azt is eláruljuk, mennyi kalóriát égethetsz el velük.

A mozgás fontos, de nem elég

Mozgás nélkül ne várj tartós és látványos fogyást, de életmódváltás híján a sport sem lesz elég. Kattintsd végig képgalériánkat, és tudd meg, mi az, ami nélkül nem indul el a karcsúsodás.

• sport
• kalória
• fitnesz
• Életmód