Top 8 zsírégető vacsora
Ezekkel könnyű lesz a fogyás!
Néhány könnyű, anyagcsere-pörgető vacsorával egyszerűbben megy majd a diéta.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Csak azért, mert diétázol, ne hagyd ki a vacsorát. Ha ugyanis éhezel, a szervezeted tartalékoló üzemmódra kapcsol, és a következő étkezés alkalmával többet raktároz el. Próbáld ki inkább az alábbi diétás vacsorákat!
A hagyományos serpenyőkhöz képest a wokban készült ételekhez kevesebb zsiradékra van szükség. A wokban sült zöldség tehát ideális diétás vacsora lehet.
A túró igazi fehérjebomba, amely elengedhetetlen az izomvesztés nélküli fogyáshoz. Bolondítsd meg egy kis gyümölccsel, és a vitaminpótlást is kipipálhatod.
A klasszikus görög saláta könnyen elkészíthető, mégis a legsokoldalúbb és a legtáplálóbb diétás vacsorák közé tartozik.
A müzli nemcsak reggelire kiváló választás, a napot is zárhatod a gyümölcsös verzióval, ha vitaminokban gazdag, zsírszegény falatokra vágysz.
Nem is zárhatod le tökéletesebben a napodat annál, mint hogy egy tányér könnyű, vitaminokban gazdag levest fogyasztasz vacsorára. Serkenti az emésztést, felgyorsítja anyagcserét, valamint segít a méregtelenítésben.
A probiotikus joghurt vagy a kefir kiváló diétás vacsora. Ha önmagában unalmasnak találod, adhatsz hozzá egy kis müzlit.
A gyümölcssaláta ideális diétás vacsora, nem csak a benne lévő vitaminok és rostok miatt. Gyümölcssav-tartalmának köszönhetően serkenti az emésztést, így gyorsítja anyagcserédet is.
Ha szereted a halat, a lazac a legjobb választás, hiszen könnyen emészthető fajta. A legegészségesebb megoldás, ha sóval, borssal és zöldfűszerekkel megszórva grillezed.
Karcsúsító táplálékok, amelyek felmelegítenek
Figyelmedbe ajánlunk néhány meleg vacsorát, amelyek kiválóan égetik a zsírt is. Fogyaszd bátran az alábbi táplálékokat, ha fázós vagy!
OLVASD EL EZT IS!
- fűszer
- zsírégetés
Beindítja a zsírégetést: folyamatos fogyás a Thermo-étrenddel
- fűszer
- fokhagyma
