7 isteni, zsírolvasztó, tavaszi saláta: elmondjuk, miért ezek a legjobb összetevők
Salaktalanításhoz és fogyókúrához is tökéletesek.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A szegényesebb téli zöldségfelhozatal után igazi felüdülés lesz a tavaszi sokszínűség, ráadásul a fogyókúrának is ez az egyik alappillére. A változatos, rostban és vitaminokban gazdag étrend segítségével megtisztíthatod a bélrendszeredet a káros anyagoktól, ráadásul az anyagcserédet is felpörgetheted. Íme, hét remek salátarecept, amit érdemes kipróbálni, ha szeretnél leadni néhány kilót!
A görögsalátában megbújó paradicsom és uborka is vízhajtó hatással rendelkezik, ami elsősorban a hason gyarapodó pluszcentik eltüntetésében játszik szerepet. Nem beszélve a paprikáról, ami felpörgeti az anyagcserét. Kattints ide a receptért! »
A zöldsalátából készült receptek mindig nyerők, hiszen a C-vitamin mellett rengeteg rost is található bennük, amelyek megtisztítják a bélrendszert. Kattints ide a receptért! »
A csirkés saláták egyik alapja szintén a zöldsaláta, ami kipucolja a bélben megrekedt felesleges salakanyagokat. Ráadásul ez a finomság laktat is, hála a benne található sovány húsnak. Kattints ide a receptért! »
Az avokádó remek választás, ha fogyókúrába kezdesz, hiszen gazdag vitaminokban, rostokban és telítetlen zsírsavakban, amelyek jótékonyan hatnak az anyagcserére. Ráadásul az avokádó még a farkaséhséget is elűzi. Kattints ide a receptért! »
Nem véletlen, hogy az indiai nők annyira karcsúak, ugyanis a körükben népszerű hántolatlan barna rizsben rengeteg rost található, ami megszabadítja a bélrendszert a salakanyagoktól. Kattints ide az indiai rizssaláta receptjéért! »
A Cézár-salátában található zöldsaláta vízhajtóként funkcionál, ugyanakkor a kevés olívaolaj, ami belekerül, segíti az elfogyasztott táplálékok felszívódását, nem hagyja a zsírokat lerakódni. Kattints ide a receptért! »
Az antioxidánsok segítenek megszabadulni a káros szabadgyököktől, míg a káposzta alacsony energiatartalma miatt kedvelt fogyókúrás zöldség. Ötvözd a kettőt a tökéletes alakért! Kattintsd ide az antioxidáns saláta receptjéért! »
Zsírégető zöldségek
Nézd meg minden idők leghatékonyabb zsírégető zöldségeit. Ha ezeket eszed, könnyebben leadhatod a télen elraktározott felesleget.
Olvastad már?
OLVASD EL EZT IS!
- cukkini
- villámdiéta
3 kiló mínusz 1 hét alatt: egyszerű salaktalanító-béltisztító cukkinidiéta
- padlizsán
- villámdiéták
Napi fél padlizsán, 1,5 kiló mínusz hétvégére
