Mi alapján választasz ételt? Ha így teszel, sokkal többet fogyhatsz
A diatetikust kérdeztük
Így könnyebb lesz zsírégető táplálékokkal megtölteni a menüt!

Nyereményjáték

Nyerj családi belépőt a szentendrei Skanzenbe: 2 darabot sorsolunk ki! (x)

Nyerj páros belépőt az októberi Femina Klubra, ahol eláruljuk a sikeres karrierváltás titkát!

Nyerj éves BBC History előfizetést! Az egyik legnépszerűbb történelmi magazin lehet a tiéd (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Pöttyös a csíkossal, rózsaszín a fémhatásúval? Mutatjuk, mit mivel párosíts az otthonodban (x)

Finn életérzés a legjobb finn ételekkel a Bartókon: régi Nokiák, pannukakku és igazi, finn kávé (x)

Ősszel még jobb a Balatonra menni? Nincs tömeg, és rejtett kincseket rejteget a vidék (x)

Házilag is enyhíthetők a pollenallergia tünetei - Mutatjuk a leghatékonyabb módszereket (x)

Megvannak a 2017-es ősz divatszínei: gyönyörű színek jönnek, bár a szürke még marad picit

beauty and style

Egy szemöldöke van a modellnek, de így is imádja a szakma - Neked is tetszeni fog »

Minden őszi divatfotón felbukkan ez a sapka: te is viselni fogod? »

Isteni puding, ami nem hogy hizlal, de egyenesen fogyaszt »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Az ételek nemcsak a testedet táplálják, de erős érzelmi reakciókat is kiváltanak belőled. Elég csak arra gondolni, milyen ételekkel vidítod fel magad, vagy milyen érzés tölt el egy illat kapcsán.

Ezt a területet tanulmányozzák a táplálkozáspszichológusok, akik tudományukat a dietetika kiegészítéseként alkalmazzák. Kimutatásaik szerint akadnak ételek, amelyek letargikus hangulatba hoznak, míg mások felvillanyoznak, megint mások vigaszként szolgálnak.

Az érzelmek és az étkezési szokások összefüggéseinek személyes feltárása nagyon fontos lépés a fogyókúrában. Mutatunk öt tippet a táplálkozáspszichológusoktól, amivel sokkal könnyebben elkerülheted a túlevést, és nemet mondhatsz a csábításra, így megduplázhatod fogyókúrád hatékonyságát!

Így feküdj le és karcsún ébredsz!

Ezt a néhány apróságot ne felejtsd el megtenni, mielőtt álomra hajtod a fejed. Hihetetlen, de képesek akár megduplázni a fogyást!

Blog.hu ajánló