Te is felébredsz az éjszaka közepén? Ezt a módszert próbáld ki, hogy kialudd magad!

Nem kell altatót szedned, ha van egy kis alvászavarod.

Promóció

Nyereményjáték

Nyerj közel 160 ezer forint értékű Philips szőrtelenítőt a tartósan sima bőrért! (x)

Nyerj párkapcsolati útikalauzt! A Szexbolondok illemtana című könyvet a szabad szerelem híveinek írták

Nyerj Hírhedt diktátorok asszonyai című, szórakoztató történelmi könyvet!

összesen 3 db játék

Ez is érdekelhet

Meseszép, valódi igazgyöngy ékszerek különleges alkalmakra 19 900 forinttól - Ballagásra, diplomaosztóra, esküvőre (x)

Molnár Piroska igazi maffiavezér - Ilyen, amikor féltő és uralkodó férfibőrbe bújik (x)

Színezüst és -arany körömékszerek, különleges mintákkal 4500 forinttól - Gyönyörű és tartós manikűr 2 perc alatt! (x)

Folyton levert, fáradt vagy? Állandó éhség gyötör? - Candida állhat a háttérben! (x)

Emlékszel még Janikovszky Éva meséire? Most együtt élvezhetitek a gyerekeddel (x)

beauty and style

Jennifer Aniston visszahozta a divatba a kényelmes farmert »

Ezzel a módszerrel hibátlan lesz a cicás tusvonal - Akkor is, ha sosem sikerült »

Minden nőt elcsábítanak: tündérien mutatós, fonott talpú cipők »

retikül.hu

Top lájkolt cikkek

bmi kalkulátor

nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Bár az alvászavar hátterében számos tényező meghúzódhat - köztük szervi okok is -, gyakran előfordul, hogy elsősorban a napközben megélt stressz és a fokozott feszültség vezet nehézkes elalváshoz, éjszakai felébredéshez és forgolódáshoz, aminek egyenes következménye a kialvatlanság és a fáradtság, mely ördögi kört kialakítva csak fokozza a felmerülő okok megjelenésének intenzitását. Ha huzamosabb ideje fennáll a probléma, érdemes orvoshoz fordulni, rövid távon azonban a következő módszerek is megoldást hozhatnak: kattintsd végig a képeket!

(%box::linkgaleria(137123)%)

Kihullik a hajad ettől a vitamintól: semmiképpen se adagold túl!

A túl sok vitamin sem tesz jót a szervezetnek. Nézd meg a képeket galériánkban, ismertetjük a veszélyeket!