Ezt a pontot nyomd, ha nagyon fáj a fejed: egészen gyorsan hat!
Jóleső érzés, és a fájdalmat is lényegesen enyhítheti néhány hatékony mozdulat.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Szinte mindenki tapasztalta már, milyen jóleső érzés lehet az arc, illetve a koponya bizonyos pontjainak masszírozása fejfájás esetén, ha azonban az okot elsősorban a feszültség és a szorongás jelenti, nemcsak ezen területekre érdemes előbbit koncentrálni.
Hatékony lehet a nyak, a tarkó, valamint a váll és a nyak találkozási pontjának masszírozása is - a fejfájások jelentős részének izomfeszültség az oka -, emellett azonban a kézfejen is található egy olyan pont, melyre érdemes nyomást gyakorolni.
A mutatóujj és a hüvelykujj között, a kéztőcsont találkozásánál található pontot érdemes óvatosan átmasszírozni mindkét kézen, a módszer ugyanis képes az akupresszúra hatásai révén oldani a feszültséget. Ezzel a gyakorlattal kezdődik a következő videó is, melynek segítségével néhány perc alatt enyhítheted a fejfájást. Az egyes elemek külön-külön is hatékonyak, de a teljes a folyamatot is érdemes végigkövetni, majd alkalmazni a fogásokat.
Kínzó fejfájás ellen: a 7 legerősebb akupresszúrás pont
Legyen szó akár testi, akár szellemi problémáról, az akupresszúra sokat segíthet. Nézd meg, melyek a leghatékonyabb pontok!
Az illatok terápiás ereje
Már megvásárolható a Femina első könyve:
A láthatatlan gyógyító
Molnár Éva kötete egy különleges utazásra hív az illatok gyógyító világába — az ókori füstölőktől egészen a modern olfaktív terápiáig.
Hogyan hatnak ránk az illatok? Miért kapcsolódik össze ennyire mélyen az emlékezet, a lélek és a szaglás? És hogyan segíthetnek az illatok a testi-lelki harmónia megtalálásában?
Promóció
OLVASD EL EZT IS!
