8 gyógyító növény, ami nagyon jót tesz a gyomornak: kertben is könnyen termeszthetőek

A gyomor- és emésztőrendszeri panaszokat hatékonyan enyhítik egyes zöldségek, gyógynövények, így tavasszal érdemes megragadni a lehetőséget azok saját termesztésére a kertben vagy erkélyen.

Az emésztő szervrendszer egészsége támogatható a tudatosan kialakított életmóddal, az elégséges mozgás, a rossz szokások kerülése mellett a megfelelő étrend is kulcsfontosságú. Ehhez számos zöldség, gyógy- és fűszernövény a kiskertben is megtermelhető, némelyik akár egy erkélyen is elél.

Kerti növények a gyomorpanaszok ellen

Tavasszal a kertet nem érdemes parlagon hagyni, egy kis kitartással és odafigyeléssel buja veteményes lehet belőle, amely kedv és egészségügyi igény szerint alakítható. Néhány zöldség még nyugodtan elvethető a földbe, de például a mediterrán fűszernövények szezonja is épp most zajlik, hiszen azok is fagymentes talajt igényelnek. Nem csupán sokat spórolhat az, aki jól használja fel az erkélyét vagy kertjét, de garantáltan frissen szüretelheti a növényeit, amelyeket akár teljesen vegyszermentesen is megtermelhet.

Az uborka ültetésére ideális a melegedő talaj, mivel érzékeny a fagyokra, és a hűvös időben sem érzi jól magát. Helyigénye azonban van, és jó, ha a felfuttatására karókat is biztosítasz. C- és B-vitaminokat, káliumot is tartalmaz. Hatóanyagai révén csökkenti a gyulladást, hidratálja a szervezetet, megszünteti a puffadást.

Fotó: Anders Sellin / Getty Images Hungary

(Képek: Getty Images Hungary.)

• gyomor
• gyomorégés
• gyomorgörcs
• emésztés
• emésztőrendszeri betegség
• emésztésserkentő
• kertészkedés
• kert
• Életmód