Ezeket edd influenza ellen!
Képeken a 7 legerősebb immunerősítő
Ha levert az influenza a lábadról, vagy csak szeretnéd megelőzni a betegséget, ezeket fogyaszd!
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Ha az elmúlt években nem úsztad meg az őszi-téli szezont influenza nélkül, idén érdemes felkészülnöd a vírusok támadására. Erősítsd immunrendszered olyan hétköznapi ételekkel, melyek vitamin- és ásványianyag-tartalmuk révén segítenek a megelőzésben. Lapozd át az alábbi galériát, és ismerd meg, milyen táplálékokat érdemes beiktatnod az étrendedbe.
A húslevesben lévő zöldségek vitamintartalmuk révén segítik az immunrendszer munkáját, de már maga a meleg leves is nagyban hozzájárulhat, hogy újra egészséges légy. Tudj meg többet erről a hétköznapi vírusírtóról!
A grépfrút igazi C-vitamin-bomba, ám a gyümölcsöt nemcsak a húsáért, hanem a magjában található anyagok miatt is érdemes fogyasztani. A grépfrútmagkivonat természetes antibiotikum, emellett vírus- és gombaölő tulajdonsága is ismert. Tudj meg többet róla!
Az E-vitaminnak komoly szerepe van az immunrendszer normál működésében, szerencsére a mandulában nagy mennyiségben megtalálható. Íme, a vitamin további hatásai.
A savanyú káposzta szintén rendkívül magas C-vitamin-tartalma miatt tartozik a kedvelt téli immunerősítők közé, a benne lévő probiotikumok révén pedig a bélflóra helyreállításában is segít. Tudj meg többet róla!
A fokhagymának nemcsak az antioxidáns-tartalma magas, de a fűszernövény segít a baktériumok és vírusok elpusztításában is. Ha többet szeretnél tudni róla, kattints korábbi cikkünkre!
A csipkebogyó az egyik legjobb természetes C-vitamin-forrás, ám a teáját ne forrázással, hanem áztatással készítsd el, mert hő hatására elbomlik a benne lévő természetes immunerősítő. Ismerd meg a legjobb immunerősítő teákat!
A gyömbér remek vírusölő, csillapítja a köhögést, miközben a náthás tüneteket is enyhíti. Ha nem érzed jól magad, reszelj le belőle keveset, és keverd teába vagy mézbe. Tudd meg, még mire jó a csípős fűszernövény!
Megfázás ellen
Hideg, nyirkos időben egyik pillanatról a másikra megfázhatsz. Ilyenkor jól jön néhány immunerősítő gyógynövény.
Olvastad már?
OLVASD EL EZT IS!
- vírus
- fokhagyma
Képek! 7 vírusgyilkos táplálék az influenzaszezonra
- nátha
- homeopátia
Ezeket edd nátha ellen! Képeken a 7 legerősebb természetes megoldás
