Gyömbértearecept influenza és megfázás ellen
Forró és fűszeres!
Ideje, hogy a kamilla és a hárstea mellett a gyömbér erejét is bevesd téli megbetegedések esetén.

Nyereményjáték

Nyerj kényeztető, masszázs-wellness élménycsomagot 2 fő részére, Bükfürdőre! (x)

Nyerj prémium öregedésgátló arcszérumot, és búcsúzz el a ráncoktól! (x)

Nyerj platinával díszített Angyalszárny nyakláncot fehér finomporcelánból! (x)

összesen 6 db játék
Ez is érdekelhet

Ilyen, amikor a klasszikus balett breaktánccal keveredik: ezt neked is látnod kell (x)

Tökéletesen tiszta lesz az otthonod, és alig kell érte tenned: csak 3 dolog kell hozzá (x)

Különleges ereje van az itteni gyógyvíznek: véletlenül fedezték fel helyiek a '60-as években (x)

Pataki Zita és férje különleges masszázzsal csillapítják a stresszt, naponta többször is (x)

Akciósan csaphatsz le a gyerek karácsonyi ajándékára, ha figyelsz néhány apróságra (x)

beauty and style

Növeszted a hajad? Ilyen átmeneti frizurát vágass magadnak! »

Minden idők leghülyébb sminktrendjei, amiket ne próbálj ki soha az életben »

Így tisztítsd és ápold a velúrcsizmát, hogy sokáig újszerű maradjon »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A téli hónapokban nehéz úgy találkozni barátokkal, rokonokkal, hogy valaki a társaságból ne legyen legalább egy kicsit náthás. Az ilyenkor szaporodó vírusok pedig egy-egy ilyen találkozó során könnyen gazdát cserélnek.

C-vitaminnal erősítheted az immunrendszeredet, ám más módszerek is vannak arra, hogy kivédd a rád leselkedő kórokozók támadását, illetve a már kialakult betegségből minél előbb kilábalj.

A gyömbér titka: gyógyító kurkumin

Az ázsiai konyha elsősorban nyersen alkalmazza a gyömbért, porított gyökerét pedig világszerte használják. Napjainkban már itthon is kapható szinte minden zöldségesnél gyömbérgyökér. Érdemes egy kisebb darabot vásárolnod még az influenzaszezon kezdete előtt. A növény számos más egészségügyi probléma esetén is bevethető, tudj meg többet erről korábbi cikkünkből.

100 g gyömbér tápértéke

  • 354 kcal
  • 21 g rost
  • 40 mg vas
  • 2500 mg kálium

A gyömbér a kurkumin nevű fitokemikália fő forrása. Vizsgálatok szerint a növény elsősorban ennek köszönheti rákellenes és gyulladáscsökkentő hatását. A vegyület gátolja a vérlemezkék összecsapódását az eikozanoidok - a gyulladások kialakulásában szerepet játszó speciális vegyületcsoport - képződésének megváltoztatásával.

Gyömbértea légúti betegségek ellen

Ha unod már a különféle boltban kapható gyógyteákat, készíts magadnak influenza és megfázás elleni gyömbérteát. A növény csípős vegyületei - a gingerol és shogaol - serkentik az vérkeringést, segítve ezáltal az immunrendszer kórozókkal szembeni védekezőképességét.

Körülbelül egy teáskanálnyi gyömbérdarabot helyezz fokhagymanyomóba, és passzírozd át rajta - mivel nagyon koncentrált fűszerről van szó, kis mennyiség is elegendő lesz belőle. Az így kapott pépes gyömbért tedd egy csészébe, és egyszerűen forrázd le vízzel. Fogyaszthatod a teát önmagában, vagy tehetsz bele mézet, esetleg citromot is, ha már hűlt egy kicsit.

Amennyiben nincs otthon fokhagymanyomód, a turmixgép is megfelel a célnak, de egyszerűen össze is apríthatod a gyömbért késsel - ebben az esetben azonban a növény gyökerének fás részei is belekerülnek a teádba.

Cikkünk megírásában Lyndel Costain Szupertápanyagok című könyve segített.

Blog.hu ajánló