Fájdalmas aranyérrel küzdesz? 6 gyógyító gyakorlat, ami örökre elmulasztja
Napok alatt megszüntetheted a kínzó panaszt!

Nyereményjáték

Nyerj egyéves előfizetést a népszerű BBC History történelmi magazinra! (x)

Nyerj páros belépőt a novemberi Femina Klubra, ahol megtanítunk nemet mondani!

Nyerj Adrienne Feller kozmetikumokat Hollóházi Porcelán fülbevalóval! (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Kiegyensúlyozott otthonod lehet egyetlen kiegészítőtől - A titok a színben és mintában van (x)

16 ezer magnókazettát gyűjtöttek, és valami elképesztőt csinálnak belőle – Ettől leesik az állad! (x)

Tökéletesen hullámos hajad lesz 15 perc alatt, ha így göndöríted be (x)

Többé nem kell tisztogatni a csempék közti hézagot, sem más fugát (x)

Kocsis Korinna szupermodell elárulta mindig gyönyörű barna bőrének titkát (x)

beauty and style

6 könnyen kezelhető frizura, aminél előny, ha egy kicsit hullámos a hajad »

5 divatos kabátfazon, ami karcsúsít, és elfedi a pocakot »

Tüntesd el a mitesszereket egy fogkefével - Gyors és hatásos trükk »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Az aranyér kialakulásáért elsősorban a rostszegény táplálkozás és az ülő életmód felel. Ha azonban úgy érzed, már jó ideje változtattál a táplálkozási szokásaidon, igyekszel minél több mozgást vinni az életedbe - esetleg intimtornával is karbantartod a záróizmokat -, ám a panasz továbbra sem múlik, érdemes tovább kutatni.

Ilyen esetben ugyanis előfordulhat, hogy nem a záróizmok gyengesége okozza a bajt, hanem azok görcsös összehúzódása - a stresszes életmód eredményeképpen. Ha székelés közben fájdalom, vérzés jelentkezik, elképzelhető, hogy a záróizmok lazítására van szükség. A medencefenék relaxációs tornája ismert jógagyakorlatokból áll. Lapozd át az alábbi galériát, és végezd a következő gyakorlatokat naponta legalább egyszer - 20 percig.

Ezt teszi a stressz a szervezeteddel

Nem csak a közérzetedet rontja jelentősen a mindennapos stressz. Mutatjuk, mire képes. Lapozd át az alábbi képeket!
Blog.hu ajánló