Az egészséges étkezés drága? Nem igaz! Íme, a bizonyíték

Az egészséges táplálkozással kapcsolatban gyakran elhangzott kifogás, hogy drága. Valójában ha nem vágysz különösebben egzotikus ételekre, az alapokat nem nehéz megteremteni hozzá. Az alábbi galériában adunk pár tippet!

Ezekre figyelj télen!

A téli hónapokban bizonyos vitaminokból kevesebb jut a szervezetedbe. Nézd meg az alábbi videót, és pótold őket!

• táplálkozás
• olcsó
• rost
• vitaminok
• joghurt
• folyadékbevitel
• zöldség
• gyümölcs
• főzés
• Életmód