Ezt tedd nyáron, hogy egyenletesen barnulj, és elkerüld a leégést

Ha minden nyáron meggyűlik a bajod a foltos barnulással vagy a leégéssel, ideje bevetned egy-két új praktikát.

Vannak olyan ételek és kellékek, amikkel sokat tehetsz a szép, egyenletes, napbarnított bőr eléréséért.

Kakaóvaj

A kakaóvaj nemcsak puhít, hidratál és felfrissíti a bőrt, de a nyári napozásban is jó társad lehet. Nemcsak gyorsítja a barnulást, de szebbé is teszi, így sokkal rövidebb idő alatt jelentősen jobb eredményt érhetsz el, mint eddig.

A leégés esélye is lecsökken, és a kakaóvaj még a nap káros sugaraitól is megvéd: nagyjából egy hatos faktorszámú naptejjel ér fel. 

A kakaóvajat beszerezheted a patikában, ahol valószínűleg kis tömbökben árusítják. Nincs más dolgod, mint napozás előtt felolvasztani egy kicsit: már 30 fok felett olvad, ezért elég kitenni a napra, vagy egyszerűen beleállítani egy kis meleg vízbe.

Répa vagy sárgabarack

A sárgarépa nemcsak finom, de rengeteg béta-karotint tartalmaz, ami elősegíti a szép barnulást. Ha naponta elfogyasztasz egy szál répát, máris nagyot lépsz előre az ügy érdekében, és még az egészségedért is teszel.

Emellett a répa bőrfeszesítő hatása is érvényesül, így két legyet ütsz egy csapásra. Nyersen, párolva vagy főve is fogyaszthatod. Túlzásba azonban ne ess, mert könnyen természetellenes árnyalatot ölthet a bőröd. A sárgabarackkal is hasonló hatást érhetsz el. Napi egy szem gyümölcs elfogyasztása már elegendő ahhoz, hogy szépen barnulj le. A barack méregtelenítő hatása miatt ezzel is sokat teszel azért, hogy a bőröd feszes és szép legyen a nyári színen kívül is.

Eperrel a káros sugarak ellen

Rendkívül jó bőrápoló az eper, és ha nemcsak egyenletes barna bőrt szeretnél, hanem a biztonságos napozás is fontos számodra, akkor ezt a gyümölcsöt is iktasd be az étrendedbe. Magas magnéziumtartalma és a benne lévő B₅- és B₆-vitamin miatt rendkívül jól felfrissíti a bőrödet.

Az eper nagyon jó antioxidáns, ezért az ultraibolya-sugárzástól is megvéd. Belsőleg fogyasztva is nagyon hasznos, ha pedig már végeztél a napozással, egy hűsítő eperpakolás nagyon jól fog esni. Csak törj össze néhány szemet néhány csepp mézzel, és keverd össze - igazi vitaminbomba a bőrnek.

• nyár
• tippek
• napozás
• beauty
• Terasz