2 percig masszírozd ezt a pontot, és megnyugszik a szervezet: puffadt szemre és emésztésre is jó

Ha a test valamely funkciója nem működik normálisan, az olyan természetes módszerekkel is kibekkelhető, mint a hagyományos kínai akupresszúra. Ennek elvei alapján a testen keresztül energiavonalak futnak - ezeken áramlik a chi -, melyeken energiapontok találhatók. Ha megnyomsz vagy masszírozol egy-egy ilyen pontot, azzal feloldódnak az energiavonalakon képződött blokádok, aminek gyógyító és szépítő ereje van.

Ha a blokádok eltűnnek, a chi szabadon áramlik a testben, és a szervezet funkciói helyesen működnek, ami érződik és meglátszik a test állapotán. Az akupresszúra hatással van többek között a bőrre, a májra, az emésztésre és a menstruációra is.

A lábfej csodákra képes

A lábfejen található egy akupresszúrás pont, az LV-3 vagy Tai Chong nevű, amit, ha két percen keresztül apró, körkörös mozdulatokkal masszírozol, vagy egyszerűen csak nyomást gyakorolsz rá, az nagyon sok testi problémához nyújthat segítséget, többek között a piros, duzzadt szemre vagy a lassú májműködésre. Ez a technika segít a szervezet megtisztulásában, ezért érdemes fogyókúra alatt és bőrproblémák esetén is alkalmazni. 

Felülnézetből tekints a lábfejedre, majd keresd meg a nagylábujjad és a mellette lévő, vagyis a második lábujj találkozási pontját. Onnan egy hüvelykujjnyi távolságra található a Tai Chong akupresszúrás pont, aminek a masszírozása rengeteg terhet levesz a szervezetről. Jótékonyan hat:

• a méregtelenítési folyamatokra,
• fejfájás és szédülés ellen,
• vörös, duzzadt szemek, homályos látás és szemfájdalom ellen,
• a PMS tünetei és mellérzékenység esetén,
• emésztési problémák, émelygés, hányás, székrekedés, hasmenés ellen,
• düh, ingerlékenység, álmatlanság, szorongás esetén.

Hogyan csináld?

Az alábbi videón dr. Michael Reed Gach, az akupresszúrás terápiák szakértője mutatja meg, hogy csináld, akinek több könyve is megjelent már az akupresszúra gyógyító hatásairól. Keresd meg a lábfejeden a fent említett pontot. Ha megtaláltad, érezni fogod, hogy puha, kissé befelé mélyedő részről van szó. Tedd rá egy ujjadat erre a pontra, és először nyomd lefelé, majd változtass irányt, és a második lábujj irányába alkalmazz nyomást, ahol a csontja kezdődik.

Ez a rész lehet, hogy kissé érzékenyebb, ezért csak akkora nyomást alkalmazz, ami még kellemes fájdalmat okoz. Ha ezt érzed, az azt jelenti, hogy jól kapcsolódsz a Tai Chong akupresszúrás ponthoz, így meglesz a pozitív hatás. Az erre a pontra alkalmazott nyomás egyensúlyba hozza a máj működését, tehermentesíti és méregteleníti a testet. Két percen keresztül gyakorolj nyomást erre a pontra, vagy masszírozd apró, körkörös mozdulatokkal, és közben lélegezz mélyeket. Naponta két-öt alkalommal ismételd meg, amikor lehetőséged nyílik rá. 

Nézd meg videón, hogyan tapintja ki dr. Michael Reed Gach az akupresszúrás pontot!

Fokozhatod a rövidke, detoxikáló masszázs hatását, ha közben használsz méregtelenítő illóolajokat, melyek a bőrön keresztül felszívódva és a véráramba jutva fejtik ki hatásukat. Tipikusan ilyen hatása van a sárgarépa illóolajnak, melynek ugyanakkor általános stimuláló ereje is van. 

A  muskotályzsálya illóolaj  is tökéletes méregtelenítő masszázsokhoz és akupresszúrás módszerekhez, illetve görcsoldó, és menstruációs panaszok esetén is kiváló. A pozitív hatások fokozására szolgálhat az  Aromazen Florina testolaj  is, ami szintén a méregtelenítést segíti.

• méregtelenítés
• akupresszúra
• láb
• adrienne feller
• illóolaj
• masszázs
• Szépség és divat