A 69 éves modell akár 15 évet is letagadhatna - Elárulta meglepően egyszerű titkait

A híres üzletember, Elon Musk családjában nem ő az egyetlen, aki az egész világ figyelmét felkeltette. Édesanyjáért rengetegen rajonganak, ami nem is csoda: a 69 éves Maye Musk már több mint öt évtizede modellkedik. Szépségével, fiatalos külsejével, elegáns stílusával mindenkit levesz a lábáról.

A háromgyerekes anyuka és hatszoros nagymama még mindig rendszeresen szerepel a magazinokban, és esze ágába sincs nyugdíjba vonulni, vagy lassítani a karrierjén. Hihetetlen életkedve, kitartása és energiája kívülről is tükröződik: Maye Musk szinte ragyog, és legalább 15 évet letagadhatna. Sokak fejében megfordult már az a kérdés, hogy mégis hogyan csinálja, mi lehet a titka. A modell szerencsére nem titkolja a szépségtrükkjeit, több interjúban is mesélt már róluk. És kiderült, hogy jóval egyszerűbbek, mint bárki gondolná.

Egészséges ételek, semmi trendi diéta

Maye Musk figyel arra, hogy egészséges ételeket fogyasszon. Leginkább teljes kiőrlésű termékeket eszik, mellé rengeteg gyümölcsöt, zöldséget, de a zsírszegény joghurt és a tojás egyaránt az étkezései szerves részét képezik. A húsok közül a kedvencei a csirke és a hal, viszont ezeket általában csak akkor eszi, ha étterembe megy. Heti egyszer a vaj is terítékre kerül az asztalán, és az avokádó, az olívaolaj, valamint a különböző magvak szintén nélkülözhetetlen kiegészítői az étrendjének.

A modell ki nem állhatja a különböző, divatos és felkapott diétákat. Feleslegesnek tartja az ok nélküli gluténmentes étkezést, a léböjtöt és a drága, nehezen beszerezhető összetevőkkel felturbózott smoothie-kat. Mindenkinek azt tanácsolja, hogy ne kövesse a trendi fogyókúrákat, inkább konzultáljon egy dietetikussal, hogy megtudja, mi a jó a szervezetének. Ezenkívül javasolja még, hogy minden étkezésnél a tányér 50%-án zöldségek és gyümölcsök, 25%-án sovány fehérje, a maradék 25%-án pedig összetett szénhidrátok - quinoa, édesburgonya - kapjanak helyet.

Az édesség sem tiltott

Maye egyszerűen imádja a csokit és a sütiket, ezért nem is tiltja meg magának azt, hogy néha-néha „bűnözzön” egy kicsit. Persze, soha nem esik túlzásba, amit úgy ér el, hogy nem tart otthon édességet. Azt tanácsolja, hogy mindenki iktassa ki a lakásból az egészségtelen nassolnivalókat, mert így jóval nagyobb erőfeszítést kellene majd tenni a megkívánt finomságért. A modell viccesen azt vallja: ami nincs otthon, azt nem tudod megenni. Ő tehát sosem vesz magának édességet, de, ha étterembe, kávézóba megy, nem áll ellen a csábító desszerteknek.

Bőrápolás - csak az alapokkal

A híresség mindenben a mértékletességre esküszik, így a bőrápolásban is ezt tartja szem előtt. A legfontosabbnak a tisztítást és az erős fényvédelmet tartja. Minden reggel enyhén szappanos vízzel öblíti le az arcát, és UV-védelmet nyújtó krém nélkül nem hajlandó kimozdulni otthonról, mert tudja, hogy a káros sugarak rendkívüli módon öregítik a bőrt. Kalapot is gyakran visel emiatt, sőt, a kezére szintén ken a kedvenc krémjéből.

És, hogy miket használ még? Tápláló krémet és szemkörnyékápolót, de elárulta, hogy nem tartja őket nélkülözhetetlennek a napi rutinban, mert csupán kiegészítik az egészséges életmódot, ami hozzájárul a bőre szépségéhez.

Alvás és testmozgás

A modell számára fontos, hogy napi nyolc-kilenc órát alhasson, ezért akármilyen teendői vannak, igyekszik így beosztani a napját. De a testmozgás sem marad ki a rutinjából annak ellenére, hogy nem rajong érte. Elárulta, hogy csak azért csinálja, hogy formában maradjon, és azért, mert úgy érzi, a sport extra energiát ad neki. Napi 15 percet sétál a kutyájával, heti néhány alkalommal ellátogat az edzőterembe, ahol 30 percet szobabiciklizik, és súlyt emel, de itt sem esik túlzásba. Amikor úgy érzi, nem bírja, abbahagyja. A modell mottója tehát egyértelműen a mértékletesség, ami úgy tűnik, meg is hozza az eredményt, mert Maye csodásan fest: hihetetlenül energikus, fiatalos, és csak úgy ragyog.

Maye Muskon kívül is van jó néhány olyan nő, aki évtizedeket letagadhatna a korából. Lure Hsu 20 évvel néz ki fiatalabbnak annál, mint amennyi valójában. Elárulta, hogy csinálja.

• maye musk
• modell
• fiatalság
• titok
• étkezés
• diéta
• arcápolás
• Szépség és divat