Belülről szünteti meg a mitesszert és a pattanásokat: a 10 legerősebb étel bőrproblémákra
Ezek az ételek tényleg csodás hatással vannak a bőrre.
![Ételek pattanások ellen](https://kep.index.hu/1/0/2765/27657/276577/27657759_79de0c4b341afbaa1671bb37b5e340c5_wm.jpg)
A Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics szaklapban napvilágot látott egy érdekes kutatás, melyben összefüggést kerestek a pattanások kialakulása és az étrend között.
A kutatók a kísérlet végén megállapították, hogy az akné megjelenésében aktívan közreműködnek a magas glikémiás indexű ételek, illetve a tejtermékek. Bár hozzátették, hogy adataik alapján nem vonhatnak le egyértelmű következtetéseket, az mindenesetre vitathatatlan, hogy az étrend pozitív és negatív irányba egyaránt befolyásolhatja a pattanásos állapotot.
Ételek pattanások ellen
A faggyúmirigyek belsőleges szabályozása korántsem lehetetlen, ha az ember a napi arcápoláson túl az egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozásra is odafigyel. Magyarán, ha valaki szép arcbőrre vágyik, nem tanácsos megvonni bőrétől a természetes zsírokat, olajokat. A következőkben olyan ételeket mutatunk, melyek gazdagon táplálják a kimerült bőrsejteket, enyhítik a gyulladást, ezáltal, mondhatni, mentőövet dobnak a bőrnek.
Fotók: Getty Images Hungary.
- bőrápolás
- pattanás
- egészséges táplálék
- egészséges étkezés
- egészséges életmód
- gyulladáscsökkentő
- zöldség
- probiotikum
- Szépség és divat
OLVASD EL EZT IS!
![homlok-ranc-pattanas-cover](http://kep.index.hu/1/0/1868/18685/186858/18685885_1153203_2cc049728084ebcf0d9a68decf029c81_wm.jpg)
- pattanás
- adrienne feller