Hihetetlen ennek a nőnek az arca: ennyit számít, mennyit alszol

Nem titok, hogy a kellő mennyiségű alvás elengedhetetlen része az egészséges életnek. Az elégséges időtartamról azonban nagyon különbözőek a vélemények: míg egyesek szerint minimum nyolc-kilenc óra kötelező, addig mások a hat-hét órára esküsznek. Mekkora a különbség a kettő közt?

Sarah Chalmers, egy 46 éves angol nő tudósok segítségével kipróbálta, mit tesz vele, ha hat, illetve nyolc órát alszik egy-egy héten keresztül. Az eredményről készült fotók magukért beszélnek.

Ez nem csak kozmetikai probléma

Ezt a hat tünetet először a bőrödön veszed észre, ám valójában súlyos betegségek előjelei. Később már nem csak kozmetikai problémát jelentenek majd, ha nem figyelsz rájuk eléggé!

• szépségápolás
• bőrápolás
• alvás
• egészséges alvás
• pihenés
• karikás szem
• öregedés
• ráncok
• Szépség és divat