Húsmentes tepsis kelbimbó rengeteg sajttal: sűrű, tejszínes mártás fogja össze

A kelbimbó egészséges és nagyon finom: most süsd meg tepsiben, sűrű szósszal!

Tejszínes, tepsis kelbimbó
Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

A tepsiben sült kelbimbó önmagában is finom és kiadós, húsmentes ebéd. Gratinnak is nevezik ezt a fajta elkészítési módot, amikor sűrű, tejszínes mártás fogja össze az ételt. A mártásba Gruyère sajtot tegyél: ez egy eredetvédett svájci típus, amelynek semmihez sem hasonlítható, diós aromája van.

Tejszínes, tepsis kelbimbó

Hozzávalók 4 személyre

  • 90 dkg kelbimbó
  • 12 dkg Gruyère sajt
  • 7.5 dkg vaj
  • 3 dl habtejszín
  • 2.5 dkg zsemlemorzsa
  • 2.5 dkg parmezán
  • 2 dl alaplé
  • 1 hagyma
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 1 evőkanál olaj
  • 1 evőkanál liszt
  • 1 csipet cayenne-bors
  • 1 csipet szerecsendió
  • frissen őrölt bors
Recept idők

Elkészítés:

A kelbimbókat mosd meg, a fás szárukat késsel vágd le, a zöldségeket felezd el, és oszd el őket egy tepsiben. Szórd meg őket sóval és borssal, locsold le kevés olajjal, és told 220 fokos sütőbe 20-25 percre. Amíg a kelbimbó sül, készítsd el a mártást. A vaj egyharmadát olvaszd fel egy tepsiben, szórd hozzá a zsemlemorzsát, és pirítsd aranyszínűre.

 

Amikor elérte a kívánt színt, azonnal öntsd át egy kisebb tálba, mert a serpenyőben hagyva akkor is odaég, ha lehúztad a tűzről. Ugyanebben a serpenyőben olvaszd fel a maradék vajat is. Párold rajta üvegesre a felaprított hagymát, majd ha már puha, jöhet mellé a szintén felszeletelt fokhagyma. Amikor megérzed az illatát, add hozzá a lisztet, kevergesd egy percig, majd öntsd fel a tejszínnel és az alaplével. Kevergesd kézi habverővel, amíg besűrűsödik. Ekkor húzd el a tűzről, keverd el a parmezánnal, a Gruyère sajt egynegyedével, a sóval, a borssal, a szerecsendióval és a cayenne borssal.

 

Keverd el, hogy a sajt felolvadjon benne, majd öntsd az egészet az elősütött kelbimbóra. Forgasd össze, a tetejét szórd meg a maradék reszelt sajttal és a pirított morzsával. Told vissza a sütőbe további 15 percre.

A kelkáposzta is sokoldalúan felhasználható téli zöldség: főzz belőle selymes krémlevest is!

Magyaros kelkáposzta-krémleves: ilyen finomat még nem ettél

A selymes kelkáposzta-krémleves a krumplinak köszönhetően eltelít, zamatáért pedig a magyar konyha kedvelt fűszerei felelnek.

Elolvasom

Kép: photosimysia / Getty Images

Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?

Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat. 

További részletek: feminaklub.hu/

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2025. január 7. 18 óra

Helyszín: MOM Kulturális Központ

Promóció

Ezt is szeretjük