Könnyű sertéskaraj air fryerben sütve: nagyon kevés olaj elég hozzá
Air fryerben sertéskarajt is süthetsz, így sok olajra sem lesz szükséged hozzá.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Forró levegős sütőben, vagyis air fryerben bátran sültetsz rántott sertéskarajt, amely így hamar elkészül, és zsiradékkal sem fogja teleszívni magát. A bundába tegyél parmezán sajtot és fűszereket. Ha pedig legközelebb nem húst, hanem zöldségeket bundáznál, ebben a válogatásban találhatsz ötleteket hozzá.
Sertéskaraj air fryerben
Hozzávalók 4 személyre
- 12 dkg reszelt parmezán
- 4 szelet sertéskaraj
- 2 evőkanál olaj
- 1 evőkanál zsemlemorzsa
- 1 teáskanál fokhagymapor
- 1 teáskanál szárított petrezselyem
- 1 teáskanál só
- 1 teáskanál füstölt paprika
- 0.5 teáskanál bors
Elkészítés:
A sertéskarajt klopfold ki, dörzsöld be sóval, kend meg olajjal, és tedd félre egy órára. Egy tálban keverd el a reszelt parmezánt a zsemlemorzsával és a fűszerekkel. Forgasd meg benne a karajszeleteket úgy, hogy jól befedje őket a bunda. Az air fryert kapcsold be 190 fokra. A hússzeleteket kettesével süsd ki benne, oldalanként öt-öt perc alatt. A kész bundázott karajt szedd ki egy tálra, és tálalásig tartsd melegen.
Parmezánnal a sült krumplit is megszórhatod: csodás köretet varázsolhatsz így az asztalra.
Parmezánnal sült burgonya: tökéletes ünnepi köret húsok mellé
A parmezán karakteres íze még egy egyszerű sült krumpliból is képes isteni köretet varázsolni.
Elolvasom
Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?
Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat.
További részletek: feminaklub.hu/
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2025. január 7. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
Kép: Angelika Heine / Getty Images
