Sós, sajtos cukkinimuffin zöldfűszerekkel: ha unod az édes változatokat

A muffin nem csak édes lehet: a sós, sajtos cukkinimuffin reggelire, uzsonnára és vacsorára is tökéletes választás.

Sós, sajtos cukkinimuffin zöldfűszerekkel: ha unod az édes változatokat
Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

Bár a muffinról elsőre mindenkinek az édességek jutnak eszébe, valójában a sós változatai is elképesztően finomak. Ebbe a receptbe cukkini és sajt kerül, így úgy ehetsz mennyei süteményt, hogy közben az alakod miatt sem kell aggódnod.

Sajtos cukkinimuffin receptje

Hozzávalók

  • 15 dkg liszt
  • 10 dkg reszelt sajt
  • 6 evőkanál gríz
  • 4 evőkanál étolaj + kevés a forma kikenéséhez
  • 4 db tojás
  • 2 db cukkini
  • 1 csomag sütőpor
  • 1 dl tej
  • 0.5 csokor friss kapor
  • 0.5 csokor friss petrezselyem
Recept idők

Elkészítés:

A sütőt melegítsd elő 180 fokra.

Két cukkinit moss meg alaposan, a végeiket vágd le, és nagy lyukú reszelőn reszeld le őket. Szórd meg sóval, és hagyd állni tíz percig, ezután csavard ki belőle a vizet, és pottyantsd az összeesett reszeléket egy tálba. Amíg a cukkini pihen, a kaprot és a petrezselymet aprítsd fel, a sajtot reszeld le. A cukkinit újra sózd meg egy kicsit, öntsd fel tejjel, kanalazd bele a grízt, keverd össze, és hagyd állni néhány percig. Közben a tojásokat verd habosra. A grízes cukkinihez keverd hozzá a zöldfűszereket, a sajtot, az olajat és a tojást. A lisztet keverd el a sütőporral, és szintén vegyítsd a cukkinis masszához. Egy muffinsütő mélyedéseit kend ki olajjal, és oszd el benne a tésztát. Húsz percig süsd, majd lapáttal szedd ki, és máris fogyaszthatod őket.

A zöldséges muffinok számtalan variációban képzelhetők el - a karfiolmuffin például szintén sok sajttal készül, és hihetetlenül finom.

Az anyaság kihívásai cukormáz nélkül

A Femina Klub júniusi vendége Ráskó Eszter humorista lesz, akivel Szily Nóra, az estek háziasszonya többek között az anyaság és a nőiség kihívásairól beszélget. Vajon létezik-e recept a gyerekneveléshez? Miért olyan káros a tökéletes anya mítosza? Hogyan lehet az önazonosság és az önfelvállalás révén a nőknek felvértezni magukat a 21. századi normákkal szemben?

További részletek: femina.hu/feminaklub

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2024. június 3. 18 óra

Helyszín: Thália Színház

Promóció

Ezt is szeretjük