Könnyű csirkesaláta ropogós zöldségekkel

Bár a tavasz és a nyár a nagy fogyókúrák ideje, nem árt később sem odafigyelni a kalóriabevitelre, hogy megtartsd a korábban elért súlyt és alakot.

Ez persze nem azt jelenti, hogy ne élvezhetnéd az ízeket. Egy gazdag saláta némi csirkehússal tökéletes és finom vacsora mindenki számára.

Csirkesaláta ropogós zöldségekkel

Hozzávalók 4 személyre:

• 1 csirkemell
• fél jégsaláta
• 2 lilahagyma
• paradicsom
• kaliforniai paprika
• olívabogyó
• olívaolaj
• só

A csirkemelleket mosd meg, sózd be, majd kevés olajon süsd ki egyben, vagy szeleteld vékonyra, és úgy pirítsd meg.

A zöldségeket, melyekből bármilyet használhatsz tulajdonképpen, vágd azonos méretűre, a jégsalátát tépkedd össze.

Keverd össze a zöldséget és a húst, sózd meg, majd locsold meg kevés olívaolajjal, és tedd rá az olívabogyókat. A tetejére morzsolhatsz lágy sajtot is.

• csirke
• saláta
• saláták, zöldséges ételek
• Recept