Saláta őszibarackkal a karcsú alakért
Ha unod a sok zöldséget, akkor bolondítsd meg a salátádat némi gyümölccsel. A barack jót tesz az anyagcserének.

Ez is érdekelhet

7 tipp kényelmes ajándékvásárláshoz - találd meg a legjobb ajánlatot! (x)

Tippek hogyan hozd a legjobb formád télen is - a hideg idő nem akadály! (x)

Nem tudod, milyen legyen idén a karácsonyi dekoráció? Segítünk! (x)

Négy dekortrend, amivel biztosra mehetsz karácsonykor (x)

Megvan az év legnagyobb gyermekelőadása: ha szemfüles vagy, jövőre megnézheted! (x)

beauty and style

Másodpercek alatt visszazsugorodik a kinyúlt hajgumi: csak víz kell hozzá »

Virágillatú parfüm házilag: egyszerűen elkészítheted a saját illatod »

Puha és meleg pulcsik karácsonyi mintával – Árakkal és lelőhelyekkel »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A saláta néha unalmas lehet, főleg, ha fogyókúra alatt gyakran kell fogyasztanod. A zöldségek helyett tehetsz bele gyümölcsöt. A lédús őszibarack jót tesz az emésztésnek.

A barack helyett használhatsz nektarint is. Sajttal párosítva igazán izgalmas fogást tálalhatsz saját magadnak.

Sajtos őszibarack-saláta

Hozzávalók:

  • 1 kis fej saláta
  • 2 érett őszibarack
  • egy marék zsázsa
  • egy kis darab parmezán

Az öntethez:

  • 3 evőkanál olívaolaj
  • 1 evőkanál borecet

A barackokat mártsd forró vízbe, és húzd le a héjukat. Vágd be középen, óvatosan szedd szét őket, majd szeleteld vékony szeletekre. Egy kevés olívaolajon pirítsd meg a szeleteket egy kicsit, de grillezheted is olaj nélkül.

Keverd össze az öntethez a hozzávalókat, majd egy tányérra tedd a jégsalátát, a barackszeleteket, öntözd meg a dresszinggel, végül vastag reszelőn reszelj rá sajtot.

Ezt is szeretjük