A tökéletes házi gyros szósszal, pitában: a húst grillezheted is
Az autentikus görög konyha ízeit akár otthon is élvezheted! A szaftos, fűszeres hús sok zöldséggel, pitában tálalva egyszerű és laktató ebéd.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A fűszerektől illatozó, friss zöldségekkel tálalt gyros ideális nyári ebéd is lehet. Fontos, hogy a csirkemellet ne süsd túl, mert könnyen kiszárad. Akkor az igazi, ha kívül ropogós, de belül még puha és szaftos. A pitát te is elkészítheted, egyáltalán nem bonyolult, sőt a fűszerkeveréket sem kell a boltban megvásárolnod. Akár tzatzikit is kínálhatsz hozzá.
Házi gyros
Hozzávalók 4 személyre
A húshoz:
- 50 dkg csirkemell
- 2 evőkanál olívaolaj
- 2 gerezd fokhagyma
- 1 teáskanál őrölt kömény
- 1 teáskanál őrölt fűszerpaprika
- 0.5 teáskanál szárított oregánó
- 0.5 teáskanál só
- bors
A szószhoz
- 1 kis pohár görög joghurt
- 1 teáskanál citromlé
- 1 gerezd fokhagyma
- 1 teáskanál oregánó
- só
A pitába
- 4 db pita
- 3 db paradicsom
- 2 db lila hagyma
- 1 db kígyóuborka
Elkészítés:
Először a szószt készítsd el. Egy tálban keverd össze a görög joghurtot, a citromlevet, a finomra reszelt fokhagymát és a szárított oregánót, majd ízlés szerint sózd meg. Tedd a hűtőbe, hogy az ízek jól összeérjenek.
A csirkemellet vágd vékony csíkokra. Egy tálban keverd össze az olívaolajat, a zúzott fokhagymát, a köményt, a fűszerpaprikát, a szárított oregánót, a sót és a borsot. Add hozzá a csirkemellet, és a kezeddel alaposan forgasd össze, hogy a húst mindenhol bevonja a fűszeres olaj. Hagyd pihenni a csirkét a pácban legalább 15-20 percig.
Közben melegítsd fel a grillsütőt. Rakd rá a húst, és közepes hőfokon süsd pirosra minden oldalát. A sütési idő attól is függ, hogy milyen vastagok a csirkecsíkok. Ha nincs grillsütőd, egy serpenyőben is elkészítheted a húst.
A zöldségeket vágd fel ízlés szerint. A pitákat pirítsd meg egy serpenyőben vagy grillen. Nyisd fel őket, és pakold meg jól szeletelt paradicsommal, uborkával, hagymakarikákkal és hússal. Locsold meg a joghurtos öntettel, és rögtön tálald.
Kóstold meg a mexikói gyrost is. Nem hiányozhat belőle a salsa sem.
Így készül a fűszeres mexikói gyros: a frissítő salsa a lelke
Ebben az ételben aztán megelevenedik minden, amiért maximálisan tudunk rajongani: grillezett sertésjava egy pikáns pácban, krémes salsa, mindez pedig tortillába zárva, egy kis roppanós hagymával és ananásszal.
Elolvasom
Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?
Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat.
További részletek: feminaklub.hu/
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2025. január 7. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
