Avokádókrém percek alatt
Kend a pirítósra!
Az avokádó jó és egészséges. Eheted pirított baconnel, ihatod smoothie-ként, vagy egy jobb reggelen a pirítósra kenheted.

Ez is érdekelhet

Legyen élmény a takarítás: okos eszközök, amiket imádni fogsz (x)

Ajándékozz könyvet, és segíts az éhező gyerekeknek: mutatjuk, mit kell tenned (x)

Csatlakozz te is Fördős Zéhez, és #FőzzAGYERMEKEKÉRT! (x)

Megvan az év legnagyobb gyermekelőadása: ha szemfüles vagy, jövőre megnézheted! (x)

Nem tudod, milyen legyen idén a karácsonyi dekoráció? Segítünk! (x)

beauty and style

A 35 éves modellt tinilánynak néznénk smink nélkül – Miranda Kerren nem fog az idő »

Fogott egy kést, és kettévágta a korrektoros tubust: sokat spórolt vele »

Kritizálják a kommentelők a szupermodell alakját – Olyan, mint a nádszál »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Ha vasárnap reggel arra ébredsz, hogy van egy nagy rakás avokádód, meg némi pirítani való kenyered, de szinte semmi más nincs a hűtőben, egy percig se aggódj, életed egyik legjobb reggelije áll előtted.

Ha nagyon ráérős reggeled van, akár többféle zöldségből is készíthetsz krémet, ami egyébként praktikus, mert meg is oldja egész hétre a reggelidet, ráadásul nagyon egészséges is!

Avokádókrém

Hozzávalók:

  • 2 szép nagy avokádó
  • 1-2 gerezd fokhagyma
  • 1 tojás
  • 1-2 szál friss petrezselyem
  • 2 evőkanálnyi majonéz
  • só, frissen őrölt bors
  • 2 csepp olívaolaj

Elkészítés ideje:

15 perc.

Elkészítés menete:

A tojás az egyetlen, amihez be kell kapcsolnod a tűzhelyet, de hogy ne árválkodjon egyedül a forró vízben, főzhetsz még párat a kész krém és a pirítós mellé. Amíg keményre fő, az avokádókat kapard ki és nyomd össze egy villával, a fokhagymákat törd össze, cseppents egy tálka aljába némi olívaolajat, és várj.

Ha kész a tojás, pucold meg, nyomkodd össze azt is, majd keverd el a többi hozzávalóval, vágj hozzá petrezselymet, sózd és borsozd kedvedre, keverd hozzá a majonézt, ezzel nagyjából kész is vagy. Dobd a kenyereket a pirítóba, és már indulhat is a nap!

Hű társak a strandszezonra

Hamaroaan itt a bikiniszezon, a következő italok nemcsak a melegben tesznek jó szolgálatot, de az alakodnak is előtte.

Ezt is szeretjük