Két villámgyors zsírégető turmix
Isteni, gyümölcsös italok
A fogyókúra kellemes is lehet. Gyümölcsös turmixaink finomak, és nem hizlalnak.
Tiltott szerelem a Szegedi Szabadtéri Játékokon (x)
A nyugdíjasotthonból mentek fellépni: 40 év után újra színpadra álltak a szereplők (x)
„Azt mondták, örökre feküdni fog” (x)
A szabad gyöknek mindent szabad? (x)
Van, amiben nagyon rosszak a magyarok - az utolsó helyen állunk az EU-ban, és ez szomorú
Mit tud egy 4000 forintos koreai arctisztító? Megéri ilyesmit rendelni? »
Ez a bájos fejfedő a legfelkapottabb idén: újra divatban a svájcisapka »
Ez a hajszín lesz a tél kedvence: még ránézni is melengető érzés »
retikül.hu
A te BMI-d:
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!
A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.
Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!
Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!
Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!
A fogyókúra kellemes elemei lehetnek a gyümölcsös turmixok, melyeket hamar és könnyen megemészt a szervezet, és nem köszönnek vissza zsírpárnák formájában.
Bár még messze a nyár, a fagyasztásnak köszönhetően nem kell addig várnod a gyümölcsdús turmixokkal.
Eperturmix
Hozzávalók:
- 10 dkg eper
- 1 dl zsírszegény tej
- 1 dl natúr joghurt
- 1 evőkanál méz
Tedd a turmixgépbe a hozzávalókat, és jó alaposan keverd el. Ha nem fogyókúrához készíted, akkor tehetsz bele egy kevés tejszínt is vagy habot belőle a tetejére.
Meggyes turmix
Hozzávalók:
- 2 dl joghurt
- 1 dl víz
- egy marék mirelit meggy
- kevés méz
A meggyet és a cseresznyét fagyottan tedd a turmixgépbe, majd turmixold össze a többi hozzávalóval. Ha fahéjat vagy szerecsendiót teszel bele, még inkább felgyorsítod az anyagcseréd.
OLVASD EL EZT IS!
- paradicsom
- uborka
Zsírolvasztó saláta, ha ma kezded a nagy éves fogyókúrát
- sajt
- barack
Saláta őszibarackkal a karcsú alakért
- csirke
- saláta
