3 bevált tipp az ünnepi stresszoldásra

Ha egy kis lazításra vágy a nagy karácsonyi rohanásban, add át magad a stresszoldó hatású illóolajok kényeztetésének. Megmutatjuk, melyek a legjobbak.

Használj aroma-illatmécsest

Geránium: súlyos érzelmi terhelés esetén segít, megnyugtat. Helyreállítja a lelki egyensúlyt, elűzi a keserű gondolatokat, a borús hangulatot, segít a szépre, a kellemesre figyelni.

Citromfű: jót tesz a túlzott stresszhatás alatt állóknak, a migrénben és a depresszióban szenvedőknek. Kiegyensúlyozottá és élénkké tesz.

Jázminolaj: a boldogító feledéssel és feloldozással, a meglévőnek és elérhetőnek örülni tudással ajándékozza meg az embert.

Az ünnep előtt vegyél többször lazító fürdőt

Az előbb felsorolt illóolajokból hangulatodhoz, lelkiállapotodhoz és ízlésedhez igazodva határozd meg, hogy lazító, frissítő, energetizáló vagy szépségfürdőt akarsz-e venni.

Ennek alapján válassz olajat, 15-20 cseppet oldjunk fel 1 dl tejben, és öntsd egy kád vízbe. Közben hallgass lágy, kellemes zenét.

Fogyassz harmonizáló gyógyteákat

Citromfű: erőteljes nyugtató, görcsoldó, szélhajtó hatása van. A zaklatottabb időszakban fogyassz naponta 2-3 csésze citromfűteát.

Készíts lazító teakeveréket!

Hozzávalók

* 30 g macskagyökér
* 30 g citromfűlevél
* 30 g rozmaringlevél
* 60 g orbáncfű

Elkészítése: keverd össze a különböző teakomponenseket a megadott arányban. 3 teáskanál teakeveréket 1/2 liter forró vízzel önts le, 10 percig hagyd állni, és szűrd le. Naponta 1-2 csésze meleg teát lassan fogyassz el.

Az ünnep az emberi lélek öröme, amely a testet áthatja, örömóra, de érzések és gondolatok nélkül sivatag. Kell egy kis varázslat, csillagporos elrugaszkodás! Ajándékozzuk meg egymást csodával és lelki békével!

• stressz
• illat
• Karácsony