Így élvezd önfeledten az ötvenes-hatvanas éveidet - Nem csak a menopauzáról szól ez az időszak

Az ötven-hatvan éves nőkre gondolva elsőre nehány negatív dolog juthat az ember eszébe. Mindenhonnan azt hallja, hogy az már a B oldal, hogy a menopauzával együtt romlik a mentális egészség, és hogy a gyerekek kirepülésével elmagányosodásra van kárhoztatva. Pedig mindez csak az érem egyik oldala. 

Persze tagadhatatlan, hogy ötven felett a legtöbb nőnél egyre hangosabban dörömböl a megöregedés gondolata, és egyre csak gyűlnek a fiatalítószérumok és -krémek a fürdőszoba polcain. Mindezek ellenére sok szempontból felszabadítóbb és boldogabb időszak érkezik el. 

Nőnek lenni 50 felett

A húszas-harmincas éveink tele vannak szorongással, bizonytalansággal és külső-belső nyomásokkal. Magunkra erőltetünk szerepeket, megpróbáljuk megtalálni azt a munkát, amiben valóban kiteljesedhetünk - vagy minimum nem égünk ki -, kokettálunk a babázás gondolatával, majd amikor ez megtörténik, végigszorongjuk az egész gyereknevelést. 

Na de mi történik ezután? Nincsenek már feszítő, moralizáló kérdések, hogy: mégis mi célból jöttem a világra? Vajon boldog vagyok-e? Ha párkapcsolatban élsz: vajon a megfelelő férfi mellett vagyok-e? Ha szingli vagy: vajon megtalálom-e a nekem való párt? És még sorolhatnám napestig. Ehelyett ránk tör az elfogadás és elengedés keserédes érzése, ami rengeteg korlátot szabadít fel bennünk, és egy még soha nem tapasztalt szabadság lehetőségét vetíti elénk - ha valóban élünk vele.

Nem stresszel a törtetőhajlam

Ötven felett már nem akar az ember lánya mindenáron világmegváltó dolgokat véghez vinni. Ha az évek alatt megtaláltad a neked való szakmát, szerencsésnek mondhatod magad, de ha nem, az sem baj. Hogy egy Coelho-szintű hasonlattal éljek, egy útelágazódásnál állsz, és azt választod, amit szeretnél. Amennyiben izgalmakra vágysz, most még nem késő belevágni valami teljesen újba, ha azonban a jól megszokott utat követnéd, már senki sem fog csúnyán nézni rád - és valljuk be, nyugtathat az a gondolat is, hogy a nyugdíj már belátható távolságban van.

Énkép rendberakása

Természetesen az 50-60 év közötti kor egyik fókuszában az öregedés látható jeleinek rögeszmés figyelgetése áll. Megereszkedő bőr, hangsúlyosabbá váló ráncok - ötven felett még az is, aki előtte sosem foglalkozott a külsejével, elkezdhet többet járni fodrászhoz és erősebben sminkelni. A nők elméje ilyenkor kétfelé szakadhat, amiben a közösségi médiás oldalak által közvetített ellentmondásos üzenetek sem segítenek. Egyik részük keblére ölelné a méltósággal megöregedés magvas gondolatát, másik részük rohanna a plasztikai sebészhez, és minden megtakarított pénzét szépészeti műtétekre költené. 

Ilyenkor pedig egyet tehetsz: azt csinálod, amit jónak látsz. Gyakorold az önszeretetet, javítsd az énképed, de ha ez nem sikerül, az sem baj. Ez esetben - természetesen józan ésszel - mérd fel a lehetőségeidet, és ha van olyan vágyad, amiről egész életedben lemondtál, most játssz el a gondolattal, hogy megléped. Félreértés ne essék, ezalatt nem azt értem, hogy mindenki rohanjon D-s melleket csináltatni, azonban ha van olyan dolog, ami fiatalkorod óta nyomaszt magadon, most ráléphetsz a tettek mezejére. Próbáld ki azt a hajstílust, amit soha nem mertél, menj el feszesítőkezelésekre, ha szeretnél - a lényeg, hogy az általad meghozott döntések önazonosak legyenek, mert csak így érezheted majd jól magad.

Kevesebb felelősség

A család fogalma is átalakul. A gyerekek már kirepültek a családi fészekből, nem kell felelősséggel tartoznod irántuk. Ez az egyedüllét azonban teljesen más, mint amit a húszas éveidben érezhettél, hiszen mögötted több évtizednyi tapasztalat és emlék van, amikhez bármikor visszanyúlhatsz, ha szükséged lenne rá. Gyermekeiddel, amennyiben a tinédzserkorban nem mindig találtátok a közös hangot, most kiegyensúlyozottabbá válhat a viszonyotok. Ha pedig a gyerekeidet nem is, a közelgő unokákat gondolatban már babusgathatod.

Természetesen az, hogy mivel töltöd ki a gyereknevelés után felszabadult időt, tőled függ. Törekedj arra, hogy tartalmas élményekkel gazdagítsd szabad óráid! Ez a kor remek lehet új hobbik elsajátítására, a testmozgás rendszeresítésére, utazásra vagy új emberek megismerésére. Találd meg, mi számodra a legtökéletesebb énidő, és végre foglalkozz magaddal!

Szabadság, szerelem

És ha már énidő, a szerelmi élet mellett sem mehetünk el említés nélkül. Az ötvenes-hatvanas kor az, ahol a nők már vagy elváltak, vagy még férjükkel, gyermekeik apjával vannak. Akármelyik csoportba is tartozol, ennyi idős korra az ember sokkal biztosabban tudja, mit is vár el egy párkapcsolattól. Magabiztosabban és tudatosabban kommunikálják vágyaikat. Ha szingli vagy, még rád mosolyoghat a szerencse, ha pedig stabil a párkapcsolatod, most van időd dolgozni azon, hogy még közelebb kerüljetek egymáshoz, és a gyerekek után megéljétek a valódi intimitás érzését.

Természetesen minden kornak megvannak a maga nehézségei, és az sem mindegy, ki milyen élethelyzetben van épp ötven felett. Fontos, hogy meglásd ennek az életszakasznak a könnyedségét. Nem azt állítom, hogy ötvenesnek lenni könnyű, és a menopauza tényleg csak tovább nehezíti ezt az időszakot - az azonban biztos, hogy ötven felett valami megváltozik, és sokkal nemesebbé válik. Rajtunk múlik, észrevesszük-e.

(Képek forrása: Getty Images Hungary)

• nőnap
• 50 fölött
• család
• párkapcsolat
• nőnek lenni
• Lélek&Test