Kulcsár Edina látványos fogyása a Sztárboxra: a Feminának árulta el a titkát

Kulcsár Edina négy gyermek boldog édesanyja, és elképesztő formában van. Az egykori szépségkirálynő rengeteget fogyott az elmúlt időszakban, emellett természetesen a Sztárbox miatt is folyamatosan készül, így életében kifejezetten fontos szerepet tölt be a mozgás. A Femina Sztárformában sorozatának következő részében ő mesél arról, hogy pontosan mit tesz meg nap mint nap azért, hogy ilyen bomba formában lehessen.

Kulcsár Edina Sztárformában

Mi volt a legnagyobb változtatás, amit az egészséged érdekében megtettél?

- Én már korábban is modellkedtem, mielőtt szépségkirálynő lettem volna. Pont tegnap kérdezte a gyerekem, hogy én amúgy mióta diétázom, és mondtam, hogy én mindig diétáztam, kivéve a várandóságaim alatt. Lényegében nekem ez a természetes. Persze amikor az ember belekóstol a “jóba”, amikor a “bűnözéses dolgok” megengedettebbek, akkor utána nehéz visszaállni. 

- Alapvetően az a jó, amikor az edzés és az életmódváltás kéz a kézben tud megvalósulni. Nyilván volt olyan időszak is az életemben, amikor csak edzettem, és nem vontam meg magamtól például az édességet, de volt olyan is, amikor meg csak a helyes étkezésre figyeltem, az edzésre pedig nem. Viszont az elmúlt 20 évben azt tapasztaltam, hogy akkor működik mindez hatékonyan, ha egyszerre van jelen az életemben mind a kettő. 

- Korábban lejártam konditerembe, személyi edzővel edzettem, de mióta anyuka vagyok, az egy új időszámítás. Már két éve egy közösségi platformon található tornát csinálok, mellette a kalóriák számolgatása is jelenleg az életem része. Ráadásul most speciális a helyzetem, hiszen a Sztárbox miatt van, amikor napi háromszor is edzek. Délután három után már nem eszem szénhidrátot, inkább salátát, csirkét, tojást és sok zöldséget. 

Hogyan őrzöd meg a lelki egyensúlyod?

- Azt gondolom, hogy mindannyian mások vagyunk. Én abban lelem a boldogságomat, amikor látom a gyerekeket együtt játszani. Néha csak leülök, és nézem őket, milyen jól elvannak, milyen aranyosak, mennyit fejlődtek. Ebben maximálisan megtalálom így a lelki egyensúlyomat. Olyan beállítottságú vagyok, aki mindenben talál valami pozitívumot, és szerintem nekem pont ez a titkom, hogy nem bolondultam még meg, mert mindenki azt mondja, hogy “Jézusom, hogy bírjátok ennyi gyerekkel?” Nem unatkozunk, ez tény és való, de mi maximálisan megtaláltuk ebben a boldogságunkat, és itt muszáj megemlítenem, hogy nekünk hatalmas családi összefogásban zajlik az életünk. Nekem a családom jelenti a lelki egyensúlyt.

Egészségmegőrző tippek

- Szerintem a lelki oldal a legfontosabb: ha az ember lelkileg rendben van, és jól érzi magát a bőrében, akkor sokkal jobban tud fókuszálni. 

- Így van ez az edzésekkel is, amikor például én edzés után vagyok, sokkal jobban oda tudok figyelni mindenre, ezért a mozgás nekem abszolút hozzájárul ahhoz, hogy lelkileg is rendben legyek.

- A naplózás nagyon jó dolog, amikor reggel felkelek, fogok egy papírt és egy tollat, majd összeírom, hogy milyen teendőim vannak, és pontról a pontra megyek. Este leülök és végig nézem ezeket, hogy lássam, mi mindent csináltunk meg, és mi van még hátra. Így rendszert tudunk tartani az életünkben.

Cover-fotó: RTL/Sztárbox

• sztár
• kulcsár edina
• sztárformában
• fogyás
• edzés
• sztárbox
• exkluzív
• interjú
• Hazai sztár