6 nagyszerű vasforrás, amit a gyerek is szeret - Így nem lesz vérszegény
A vasbevitelre fontos odafigyelni, hogy ne alakulhasson ki esetleges vashiány miatt vérszegénység.
Nyerj 2 főre szóló, 3 éjszakás nyaralást Ausztriába, az aktív pihenés paradicsomába (x)
Így csókolj, ha csábítani akarsz - Eláruljuk a tökéletes csók titkait (x)
Horváth Éva iszonyú cuki cicával fotózkodott - Elárulta, miért (x)
Használhatod még a tavalyról megmaradt naptejet? Erre a 3 dologra figyelj »
Ingyen fényképezett a kórházi esküvőn a fotós: megható a képek története »
Így tisztítsd meg az elszürkült bizsu ékszert, hogy újra fényes legyen »
retikül.hu
A te BMI-d:
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!
A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.
Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!
Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!
Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!
Az egyik leggyakrabban emlegetett tápanyag a vas, és nem is hiába, hiszen megfelelő mennyiségű vas bevitele nélkül vashiány, majd vérszegénység alakul ki a szervezetben. Érdemes időről időre vérvétel által meggyőződni arról, hogy nem áll-e fenn hiánybetegség. A kapott értékek tekintetében a gyerekeknél a normál érték 8-22 umol/l, babáknál 7-18 umol/l, felnőtt férfiak esetében 12-31 umol/l, felnőtt nőknél pedig 9-30 umol/l. A következő galériában sorolt ételek ízletességüknél fogva a család kedvenc vasbeviteli forrásai lehetnek.
Melyikben van több cukor?
Következő kvízünkben próbára teheted magad: szerinted jól sejted, két étel vagy ital közül melyik tartalmaz több cukrot?
OLVASD EL EZT IS!
