Hátráltatja a teherbeesést, pedig mindennap fogyasztod: ezt zárd ki, ha babát szeretnél
Ha valaki babát szeretne, érdemes étkezéséből kiiktatni egyet s mást, ami nehezítheti a babaprojektet.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A babatervezés kezdetén még mindenki lelkes, ám a teherbeesés sajnos gyakorta várat magára, ami teljesen normális. Akár előre érdemes kikérni egy szakorvos véleményét, aki kiszűrheti, milyen szervi vagy hormonális eredetű akadályozó tényező áll fenn, esetleg gyakorlati tanácsokat is adhat.
A teherbeesést célzott táplálkozással is érdemes segíteni. Célzott táplálkozás alatt azonban nem csupán az értendő, mit fontos fogyasztani, hanem az is, mit érdemes elkerülni.
Teherbeesést akadályozó ételek
Következő listánkban olyan ételeket és italokat veszünk sorra, melyek hátráltathatják a baba megfoganását. Ezeket kiiktatva előbb érkezhet a gólya.
A túlzott alkoholfogyasztás csökkenti a spermiumszámot, így szintén kedvezőtlen hatása van, de anyai oldalról is fontos a minél egészségesebb életmód folytatása érdekében, még mértékletes fogyasztás esetén is lemondani róla.
A túlzott kávéfogyasztás akadályozhatja a teherbeesést, mivel a koffein gátolja a petevezeték összehúzódását és ezáltal a pete méhbe vándorlását. Hangsúlyozzuk, főként a mértéktelen kávéivás értendő itt, de, ha valaki biztosra akar menni, és képes rá, le is teheti a csészét egy időre.
A túlzott transzzsírfogyasztás 70%-kal rontja a teherbeesés esélyeit. A fánk vagy a csomagolt croissant transzzsírforrás, ezért érdemes kihagyni ezeket is az étrendből, ahogyan a nápolyikat, kekszeket, chipseket, téli fagyit, töltött csokoládét, kávéfehérítő porokat is, szintén e tulajdonságuk miatt.
Az olajban sült krumpli ugyancsak transzzsírforrás, így érdemes erről is inkább letenni. Aki sült krumplira vágyik, az készíthet sütőben, héjában is, nem csupán serpenyőben.
A szénhidrátfogyasztást is fontos visszavenni, ha valaki babát szeretne, mert a túl magas szénhidrátfogyasztás a hormonháztartást is kibillentheti az egyensúlyából.
A cukros üdítőitalok ugyancsak kerülendőek a fogantatás előtt, és utána is, mert a rengeteg cukor mellett mesterséges adalékanyagok kerülnek vele a szervezetbe, és ezeket is érdemes minél inkább kerülni.
Végül a cigaretta, melyet, bár nem a szó szoros értelmében, hanem élvezeti cikként fogyasztanak. Rendkívül káros, a teherbeesési esélyeket is nagyban csökkentő, a szervezetet mérgező tényezőről van szó. Minden méreganyagforrást érdemes kirekeszteni, hogy a baba minél kedvezőbb körülmények közt foganhasson meg a szervezetben.
OLVASD EL EZT IS!
