A szülés utáni test kívül-belül: ezekre a változásokra készülj fel
A hajhullástól az izzadásig: teljesen normális, ha ezeket tapasztalod szülés után.

shutterstock 584787691
Ez is érdekelhet

A jótékonyság ősszel sem áll meg (x)

Kukkants be az Illatszertárba! (x)

Nem szereti a gyerek a zöldséget, mit tegyünk? (x)

Turbózd fel a halfogyasztásod idén ősszel! (x)

Frissítsd fel a karácsonyi dekorációt rózsaarannyal! (x)

Amikor a tehetség és a középszerűség összecsap - Szily Nóra az Amadeus két főszereplőjével beszélgetett

Ami neked felesleges, másnak érték: így lehet jól jótékonykodni

beauty and style

Csodát tesz a bőrrel a rozmaringolaj, ha így használod: élénkíti a bőrt és csökkenti a ráncokat »

Jobban feszesíti a nyakat, mint a krémek: pár perces arctorna toka ellen »

Divatos dzsekik hideg napokra, 15 ezer forint alatt: vagány, meleg, mégis nőies fazonok a kínálatból »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Minden nő életében gyönyörű időszak az a kilenc hónap, amíg a szíve alatt hordozza gyermekét. Azonban mindenkiben ott motoszkál a kérdés, vajon mi lesz ezután?

A terhesség alatt is számos változást figyelhetsz meg a testeden, de a java csak a baba megszületése után jön!

Testsúlygyarapodás és -csökkenés

A terhesség alatt összesen 10-12 kilogramm az optimális súlygyarapodás. Természetesen a kisebb súllyal indulóknak lehet ennél kicsivel több, a magasabb testsúlyúaknak pedig valamennyivel kevesebb. Az első trimeszterben a gyakori rosszullétek miatt még valamilyen szintű, pár kilós fogyás is előfordulhat, később hetente 300-500 gramm súlygyarapodás a jellemző. Szülés után sok anya néz elborzadva a tükörbe, feleslegesen. Egy gyermek kihordása és megszülése hatással van a testre, természetes, hogy nem lesz olyan, mint előtte. És erre akár büszkének is lehet lenni!

Szoptatás alatti életmód

A szoptatás során az egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozás szerinti életmódot javasolják a szakemberek. Fontos, hogy minden gyógyszer szedése előtt kérd ki orvosod véleményét - legyen az vényköteles vagy vény nélküli készítmény -, hiszen egyes hatóanyagok a tejen keresztül gyermeked szervezetébe is bekerülhetnek, nem várt hatásokat okozva ezzel. Az alkoholfogyasztást a baba három hónapos koráig lehetőleg teljesen hanyagold, a továbbiakban pedig érdemes azzal számolni, hogy egy pohár bor kiürüléséhez körülbelül négy-öt órára van szüksége a szervezetnek. Ezután nem ártasz a babának, de az alkoholfogyasztás után egy-két órával a legmagasabb az alkohol koncentrációja, ami szinte szűrő nélkül jut át az anyatejbe, ezzel károsítva az újszülöttet. 

Fájdalomcsillapítás a gáti szakaszon

Szülés után az egyik legnehezebben regenerálódó terület a gát környéke, ahol sok esetben nemcsak a seb ápolására, de fájdalomcsillapításra is szükség van.

Az Ezerjó olajkeverék 100%-ban természetes összetevőivel csökkenti a kialakult gyulladást, megnyugtatja a bőrt, így elősegíti a gyorsabb felépülést is.

Itt olvashatsz róla bővebben.

Promóció

Még kismamafotózás előtt állsz?

Lenyűgöző képeket készít a magyar fotós: különleges környezetben fotózza a kismamákat.

Ezt is szeretjük