10 étel, ami felturbózza az immunrendszert: védi a gyereket a vírusoktól és a megfázástól
A gyerekek erősebb immunrendszerrel könnyebben veszik fel a harcot a vírusok ellen is.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04
A gyerekek jobban ki vannak téve a fertőzéseknek, hiszen rengeteg baktériummal és vírussal találkoznak. Vannak, akiknek alacsony az immunvédekezésük, ezért gyakrabban betegeskednek, mint mások, nem beszélve arról, hogy a tél végével és a tavasz beköszöntével kiürül a szervezet vitamin- és ásványianyag-raktára, amit érdemes minél változatosabb étkezéssel feltölteni.
Sokféle ízesítésű és játékos formájú gyerekvitaminokkal van tele a piac, nem kell azonban rögtön a patikába szaladni az olcsónak nem éppen mondható termékekért. A tavasz beköszöntével friss zöldségek és gyümölcsök kerülnek az üzletek polcaira, amiből bőséggel lehet válogatni, hiszen a természetes ételekben minden megtalálható, amire a gyerkőc szervezetének szüksége van.
Immunerősítő ételek
A gyerkőc immunrendszerének erősítéséhez nemcsak a vitaminban gazdag falatok, de a pihenés, a megfelelő folyadékpótlás, a friss levegőn való mozgás és a higiénés alapszabályok betartása egyaránt hozzájárul.
Az illatok terápiás ereje
Már megvásárolható a Femina első könyve:
A láthatatlan gyógyító
Molnár Éva kötete egy különleges utazásra hív az illatok gyógyító világába — az ókori füstölőktől egészen a modern olfaktív terápiáig.
Hogyan hatnak ránk az illatok? Miért kapcsolódik össze ennyire mélyen az emlékezet, a lélek és a szaglás? És hogyan segíthetnek az illatok a testi-lelki harmónia megtalálásában?
Promóció
Borító-és ajánlóképek: Getty Images Hungary
OLVASD EL EZT IS!
- egészséges
- étkezés
Nem kell erőltetni a spenótot: ezeket szívesen fogyasztja bármelyik gyermek
