8 tízórai, ami nemcsak egészséges, de a gondolkodást is segíti: a legjobb iskolai elemózsiák

Az iskolában reggeltől délutánig figyelni, gondolkodni kell, és jól teljesíteni, ehhez azonban nagyon fontos, hogy megfelelő elemózsiával indítsuk útjára reggel a gyereket.

Ha nem eszik tápanyagban gazdag ételeket az iskolában, illetve nem iszik elegendő vizet, akkor az az iskolai szereplés és a jegyek rovására mehet. Fontos, hogy az ételes dobozba ne kerüljön nehezen emészthető étel, mert attól csak lassul a gyerek, és a hasa is megfájdulhat. Inkább könnyen emészthető, rostban, vitaminokban, tápanyagokban gazdag falatokat érdemes csomagolni, amiből akár többször keveset is ehet, és ami folyamatosan ellátja energiával.

Gondolkodást segítő tízóraik

Érdemes olyan ételeket csomagolni a gyereknek, amelyek tápanyagaikkal serkentik, segítik a gondolkodást. 8 ötletet adunk, mi kerüljön a dobozba.

• agyműködés
• agypörgető
• agypörgető tízóraik
• gondolkodást segítő étel
• iskolai elemózsia
• Gyerek