A babák már a pocakban ránevelhetők az egészséges étkezésre? Érdekes felvetést teszteltek a kutatók
Még egy ok, hogy a kismama odafigyeljen étkezésére.
„A természetben értjük meg, kik vagyunk” – Grecsó Krisztián író az Erdei Vándortáborokról (x)
A 14 éves Endike beszélni kezdett (x)
Szorongás, elégedetlenség, magány – hogyan jutottunk el ide és hogyan léphetünk ki belőle?
Sári bíró - az idők változnak, de az emberek valójában nem (x)
Trendi új illat a világhírű Acqua Coloniától - Íme az egzotikus 4711 kölni (x)
Fiatalítja a bőrt és a gyulladást is lehúzza: házi arcmaszk áfonyával »
retikül.hu
A te BMI-d:
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!
A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.
Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!
Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!
Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!
Kismamaként különösen fontos az egészséges táplálkozás, a tápanyagban és vitaminokban gazdag ételek, sok zöldség, gyümölcs és rost fogyasztása. Sorolhatnánk, mire érdemes még figyelni, ám sokkal érdekesebb, hogy miért.
Kutatók ugyanis megvizsgálták és megállapították, hogy a várandós nők egészséges étrendje a születendő baba majdani étkezésére is pozitívan hat, azaz, őt is az egészséges étrend felé fogja terelni.
A babák ránevelhetők az egészséges étkezésre
A Pennsylvaniai Egyetem tudósai vizsgálódtak Gary Beauchamp professzor vezetésével. Rámutatott, hogy mivel az ízérzékelés az élet első pár hónapjában alakul ki, a magzati korban tapasztaltak befolyásolhatják a későbbi ételpreferenciát.
A magzat már a 12. héttől nyel magzatvizet, a 16-18. héttől pedig már nyelvén kifejlődnek az ízérzékelő bimbók. A 20. hétre a pocakban fejlődő baba ízérzékelése már szinte egyenlő egy újszülöttével. Az étel íze, amit a kismama fogyaszt, eljut a magzatvízen át a babához, így lehetséges, hogy a kismama étrendjében szereplő ételek íze befolyásolja a majdani ételpreferenciát. Ha több egészséges étel ízét ismeri meg odabent, akkor születés után is jobban kedvelheti ezeket. A pici tehát már a méhben az egészséges étrend felé terelhető.
Mondj igent magadra!
A Femina Extra 4 alkalmas önfejlesztő sikerkurzusán Szily Nóra pszichológus és coach vezetésével elérheted, hogy elégedett, sikeres és boldog legyél az élet bármely területén.
Hogyan mondjunk nemet lelkiismeret-furdalás nélkül?
A boldogság és siker alapjai, azaz miért fontos önzőnek lenni?
A kommunikáció, mint az érdekérvényesítés kulcsa: a bizalomépítéstől a hatásgyakorlásig
Burnout, vagyis amikor már semminek nincs értelme
A kurzusról pontos részleteket itt találsz.
Jegyek kizárólag online érhetők el, korlátozott számban.
Helyszín: MEMO ház – 1077 Budapest, Wesselényi utca 73.
Időpont: 2020. március 6., március 26., április 16., május 7.
Promóció
Ugyanerre az álláspontra jutottak a Kansasi Egyetem szakértői is. Szerintük a méhen belül töltött 9 hónap során tapasztaltak, mindaz az információmennyiség, amit a baba odabent begyűjt, tartalmazzák az ételek ízét is, ami meghatározó lehet a későbbi preferenciákban étel és étel közt. Így tehát a magzati korban kapott ételek meghatározóak lehetnek, később mit fogyaszt szívesen és mit nem a gyerek, illetve majdani felnőtt.
Ezért sem jó ötlet tehát édességet édességgel enni a terhesség alatt, és semmiféle zöldséget, gyümölcsöt. Természetesen, mint azt a szakértők is kiemelték, a későbbi ételpreferencián lehet változtatni, ha nem is feltétlenül könnyen. Próbálkozni mindig érdemes.
Egészséges kismamareggelik
A reggeli a legfontosabb étkezés, mint mondják, terhesség alatt kiváltképp fontos erre odafigyelni. Reggeliötleteket mutatunk.
OLVASD EL EZT IS!
- betegség
- érdekesség
Fontos üzenete van a kutatók szerint a reggeli rosszullétnek terhesség alatt
