A babák már a pocakban ránevelhetők az egészséges étkezésre? Érdekes felvetést teszteltek a kutatók
Még egy ok, hogy a kismama odafigyeljen étkezésére.
- Fodrászszalon az otthonunkban: egészséges és gyönyörű haj Panasonic hajszárítókkal (x)
- Olyan versenyeken veszek részt, amik ellen a testem tiltakozik - Interjú Szőnyi Ferenc ultratriatlon-világbajnokkal (x)
- Igazi szelfi-király a Mate 40 Pro (x)
- Lakberendezési trendek téli átalakításhoz (x)
- Házassági évforduló (x)
- „Megpróbálom kihozni ebből a helyzetből is a legjobbat” - interjú Sári Évivel (x)
- Szex. Gyilkosság. Hatalom - Megjelent az év legforróbb thrillere! (x)
- Ő volt Diana nagy szerelme Károly után: így néz ki a 62 éves Hasnat Khan
- Xantus Barbara lepukkant nőből igazi bombázó lett: így alakult át a Drága örökösökben
- Történelmi kvíz: 3 állításból csak egy az igaz a középkorra, kitalálod, melyik az?
- Kik azok a Gábor-cigányok? Szigorúan őrzik a hagyományaikat a mindennapokban is
- Egyben lejön a tojás héja, ha így főzöd meg: a világ legegyszerűbb trükkje
Kismamaként különösen fontos az egészséges táplálkozás, a tápanyagban és vitaminokban gazdag ételek, sok zöldség, gyümölcs és rost fogyasztása. Sorolhatnánk, mire érdemes még figyelni, ám sokkal érdekesebb, hogy miért.
Kutatók ugyanis megvizsgálták és megállapították, hogy a várandós nők egészséges étrendje a születendő baba majdani étkezésére is pozitívan hat, azaz, őt is az egészséges étrend felé fogja terelni.
A babák ránevelhetők az egészséges étkezésre
A Pennsylvaniai Egyetem tudósai vizsgálódtak Gary Beauchamp professzor vezetésével. Rámutatott, hogy mivel az ízérzékelés az élet első pár hónapjában alakul ki, a magzati korban tapasztaltak befolyásolhatják a későbbi ételpreferenciát.
A magzat már a 12. héttől nyel magzatvizet, a 16-18. héttől pedig már nyelvén kifejlődnek az ízérzékelő bimbók. A 20. hétre a pocakban fejlődő baba ízérzékelése már szinte egyenlő egy újszülöttével. Az étel íze, amit a kismama fogyaszt, eljut a magzatvízen át a babához, így lehetséges, hogy a kismama étrendjében szereplő ételek íze befolyásolja a majdani ételpreferenciát. Ha több egészséges étel ízét ismeri meg odabent, akkor születés után is jobban kedvelheti ezeket. A pici tehát már a méhben az egészséges étrend felé terelhető.
Találd meg a saját utadat!
A növényi alapú táplálkozás egészséges, természetes és fenntartható. Ha tudatosan táplálkozol, mert fontos számodra a testi-lelki harmónia, a többi élőlény és a holnap; ha hiszel benne, hogy békében kell élned a környezettel, és hogy az vagy, amit megeszel; ha meg akarod őrizni a Földet a mai és a jövendő generációk számára úgy, ahogyan te kaptad az elődöktől, akkor a Flora útja a te utad.
Promóció
Ugyanerre az álláspontra jutottak a Kansasi Egyetem szakértői is. Szerintük a méhen belül töltött 9 hónap során tapasztaltak, mindaz az információmennyiség, amit a baba odabent begyűjt, tartalmazzák az ételek ízét is, ami meghatározó lehet a későbbi preferenciákban étel és étel közt. Így tehát a magzati korban kapott ételek meghatározóak lehetnek, később mit fogyaszt szívesen és mit nem a gyerek, illetve majdani felnőtt.
Ezért sem jó ötlet tehát édességet édességgel enni a terhesség alatt, és semmiféle zöldséget, gyümölcsöt. Természetesen, mint azt a szakértők is kiemelték, a későbbi ételpreferencián lehet változtatni, ha nem is feltétlenül könnyen. Próbálkozni mindig érdemes.
Egészséges kismamareggelik
A reggeli a legfontosabb étkezés, mint mondják, terhesség alatt kiváltképp fontos erre odafigyelni. Reggeliötleteket mutatunk.
OLVASD EL EZT IS!
- betegség
- érdekesség
Fontos üzenete van a kutatók szerint a reggeli rosszullétnek terhesség alatt
