Ha a gyerek nem eszik zöldséget és gyümölcsöt: 8 forma, ahogy kérni fogja
Érdekesebbé, változatosabbá, gyerekbaráttá téve gyorsabban fogynak a zöldségek és gyümölcsök.
Beszállás! Nemsokára indul a Mikulás Expressz, siess, mert lemaradsz! (x)
Családi wellness-pihenés Sümegen: ha egy kicsit másra, többre vágysz (x)
Elkezdődött a 27. CAFe Budapest Kortárs Művészeti Fesztivál (x)
A tökéletes gyerekszoba titkai - Így még a tanulás is jobban megy majd! (x)
Őszi stílustippek személyre szabva - Hogy idén ősszel Te diktáld a trendet! (x)
Ha így sminkelsz, fáradtnak és öregebbnek tűnik az arcod: ezeket a hibákat ne kövesd el! »
A legjobb torna fityegő bőr és zsírpárnák ellen: ezt próbáld ki, ha nehezen moccannak a kilók »
Így viseld a nőies kötött ruhát: ebben lehetsz a legcsinosabb ősszel »
retikül.hu
A te BMI-d:
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!
A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.
Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!
Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!
Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!
A gyereknevelés számos kihívása közül talán az egyik legnagyobb, hogy a kicsi szívesen és gyakran egyen zöldséget, gyümölcsöt. Az egészséges ételek kínálásakor magad is gyakorta akadályokba ütközhetsz, de ha egy kis furfangot viszel a dologba, sikeresebb lehetsz az aprónépnél.
Add változatosan, álcázd, formázd a vitaminforrásokat, hogy a gyerekek szívesebben fogadják azokat. Lehet, hogy plusz öt-tíz perc lesz az előkészítés, de annak érdekében, hogy a gyerek megegye a zöldséget és gyümölcsöt, érdemes rááldozni ezt a kis időt.
Így még kérni is fogják
A következő képeken adunk néhány ötletet, érdemes kipróbálnod!
OLVASD EL EZT IS!
- betegség
- torokfájás
