Ha a gyerek nem eszik zöldséget és gyümölcsöt: 8 forma, ahogy kérni fogja
Érdekesebbé, változatosabbá, gyerekbaráttá téve gyorsabban fogynak a zöldségek és gyümölcsök.
Tippek hogyan hozd a legjobb formád télen is - a hideg idő nem akadály! (x)
Csatlakozz te is Fördős Zéhez, és #FőzzAGYERMEKEKÉRT! (x)
Megvan az év legnagyobb gyermekelőadása: ha szemfüles vagy, jövőre megnézheted! (x)
Nem tudod, milyen legyen idén a karácsonyi dekoráció? Segítünk! (x)
Szoknya és kabát nőiesen: így lehetsz csinos a téli rétegekben »
A kávéfilter erre is jó: olcsó trükk a smink tökéletesítésére »
retikül.hu
A te BMI-d:
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!
A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.
Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!
Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!
Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!
A gyereknevelés számos kihívása közül talán az egyik legnagyobb, hogy a kicsi szívesen és gyakran egyen zöldséget, gyümölcsöt. Az egészséges ételek kínálásakor magad is gyakorta akadályokba ütközhetsz, de ha egy kis furfangot viszel a dologba, sikeresebb lehetsz az aprónépnél.
Add változatosan, álcázd, formázd a vitaminforrásokat, hogy a gyerekek szívesebben fogadják azokat. Lehet, hogy plusz öt-tíz perc lesz az előkészítés, de annak érdekében, hogy a gyerek megegye a zöldséget és gyümölcsöt, érdemes rááldozni ezt a kis időt.
Így még kérni is fogják
A következő képeken adunk néhány ötletet, érdemes kipróbálnod!
OLVASD EL EZT IS!
- betegség
- torokfájás
