Nem kell erőltetni a spenótot: ezeket szívesen fogyasztja bármelyik gyermek
Hiába Popeye és a híres ereje: a te gyerekeid is inkább gumimaciszörpöt innának? Ezek az egészséges alternatívák nekik is ízlenek majd.

shutterstock 261491864
Ez is érdekelhet

Téged is vár a Lasselsberger-Knauf virtuális családi háza! (x)

Téli álomesküvő a Rosinante Fogadóban*** (x)

Vásárolj a neten is kényelmesen! (x)

Legyen mindannyiunk szívügye a fejlődés! (x)

beauty and style

5 különböző színű hajgumit tett a hajába: ördögien okos ötlet fonáshoz »

Michelle Obama ragyog a friss fotókon: az egykori first lady most is stílusos »

Két betű az esküvői tortán, amitől egyedi és ízléses lesz – Így helyezd el rajta »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Neked is ismerős a helyzet, amikor gyermeked méla undorral ül az ebéd felett, mert a tökfőzelék látványától is elmegy az étvágya? Ne erőltesd, mert többet ártasz vele: a kényszerítés nem jó megoldás az étkezés terén sem.

Gondolj vissza, biztos számodra is volt olyan étel, amire gyerekként rá sem bírtál nézni - most pedig a kedvenced esetleg? A rossz emlékek viszont sokkal mélyebb nyomot hagynak, mint gondolnád: egy életre megutáltathatsz egyes ételeket, ha erőlteted fogyasztásukat.

A válogatás művészete

A válogatós gyermeknek egy dologra van szüksége ahhoz, hogy egészséges étrendje legyen: egy válogatós szülőre, aki körültekintően és megfelelően megválogatja, milyen hozzávalókból milyen ételeket készítsen ahhoz, hogy azokat a porontya szívesen és jóízűen elfogyassza. Ezekkel az egészséges, mutatós és finom ételekkel bátran próbálkozz!

Közös ételkészítés és evés

Előfordulhat, hogy az ételaverzió okozója a tudatlanság: nem tudja, mi van az adott ételben, miből készült pontosan, és hogyan. Vedd be csemetéidet is a főzés folyamatába, bízz rájuk egyszerűbb feladatokat: a saját kézzel készített fogásokra pedig garantáltan kíváncsiak lesznek ízügyileg is! Kipróbálhatjátok, hogy csak egy adag külön menüt főzöl gyermekednek, te pedig a rendes ételsort eszed: a más varázsa gyakran kóstolásra készteti a kisebbeket.

A cikk az ajánló után folytatódik

Játékbörze

A közös főzőcske és evés után pedig indulhat a szórakozás! Ezekkel a házi készítésű játékokkal nem csak lekötöd, de fejleszted is gyermekeid figyelmét!

Ezt is szeretjük