Ezért is alhat rosszul a baba: 6 étel, amit nem jó, ha este kap
A gyerekednek és neked is az a jó, ha nyugodtan tudtok aludni. Ehhez könnyű vacsorát egyetek.
- Feltöltik a kitikkadt bőrt, ragyogóvá varázsolnak és hűsítenek: nyári szépségápolási kedvenceink árakkal »
- Úgy szexi, hogy nem mutat túl sokat: divatos szettek, amiket a pánt nélküli felső tesz igazán nőiessé »
- Ezen a testrészen hamarabb mutatkoznak meg az öregedés jelei, mint az arcon: minden, amit a kézbőr ápolásáról tudnod kell »

- Soma lányának esküvői fotója: a 29 éves Hanna különleges menyasszony volt
- Kvíz! Emlékszel az általánosban tanult versekre? 8 idézet szerzőjére kérdezünk rá
- Kvíz! Átmennél most az elsősegélyvizsgán? 8 kérdés, amire nem csak a jogsi miatt kell tudni a választ
- Az 5 legrosszabb élelmiszer, ami rontja a vérkeringést: szűkítik az ereket, emelik a koleszterinszintet
- 22 évesen vesztették életüket a magyar sziámi ikrek: kegyetlenül kihasználták, vásárban mutogatták őket
A nem megfelelő mennyiségű alvás a kisbabát és az anyukát is kimeríti, mindketten nyűgösek lesznek, ami megnehezíti a mindennapokat. Ezért érdemes odafigyelni az összes olyan tényezőre, ami befolyásolhatja a baba alvási szokásait. Az esti rendszer kialakítása és betartása mellett arra is ügyelni kell, hogy ne maradjon éhes, de ne is egyen túl sokat a pici, és lehetőleg semmi olyat ne kapjon vacsorára, amitől fájhat a hasa.
De mitől is fájhat? A hozzátáplálás során a szakemberek ajánlásai szerint fokozatosan javasolt bevezetni az egyes új alapanyagokat, mindig hagyva időt a kicsinek, hogy megszokja azokat. Érdemes azt is megfigyelni, hogy a pici hogyan reagál az egyes ételekre, hiszen lehet, hogy bizonyos alapanyagok a vacsora részeként fogyasztva nyugtalan alvást eredményezhetnek. Lássuk, melyek lehetnek ezek!
Útravaló gyermekünknek: a gyermekkori táplálkozás minősége és az ekkor kialakuló szokások jelentősen befolyásolják a későbbi egészségi állapotot. Tudj meg többet a kiegyensúlyozott táplálkozásról, és alapozd meg gyermeked jövőjét!

A nagyobb gyerekek sokszor szívesebben fogyasztják a tésztát, mint bármilyen más köretet. Ez önmagában nem is volna baj, de a gyerekek hajlamosak olykor az egyoldalú táplálkozásra, így a szülő feladata, hogy minél több féle ételt megmutasson, megszerettessen gyermekével. Ha nálatok is ez a helyzet, akkor nézd meg, milyen alternatívákat vethetsz be a változatosság és a kiegyensúlyozottabb étrend érdekében!
OLVASD EL EZT IS!

- egészséges
- nassol
Te mennyit nassolsz egy nap? A gyereked épp annyit fog

- női test
- zsírégetés
Tudod, mikor alakul ki a zsírsejt, amit nem tudsz leadni később?

- palacsinta
- egészséges étkezés