Hogy viselkedik társaságban a gyerek? Ennyire lesz egészséges felnőtt - Meglepő finn kutatás

Tudjuk, hogy a túlságosan feldolgozott élelmiszerek nem tesznek jót sem a fejlődésben lévő, sem pedig a felnőtt szervezet számára. Azzal is tisztában vagyunk, hogy a dohányzás és a túlzásba vitt alkoholfogyasztás egészségtelen.

Szülőként szeretnénk hinni, hogy a nevelés során olyan szokásokat tudunk átadni, megtanítani a gyerekeinknek, mellyel felnőttként megőrizhetik egészségüket. De hogy ez sikerül-e, abban finn kutatók szerint egy olyan tényező is komoly szerepet játszik, mely nehezen befolyásolható.

Személyiség és egészségtudatosság

A Jyväskyläi Egyetem Sport- és Egészségtudományi Kara, valamint az ugyancsak finnországi Gerontológiai Kutatóközpont vizsgálata szerint a gyermekkori szocio-emocionális viselkedésből következtetni lehet a felnőttkori egészségtudatosságra.

A kutatók 1968-ban kezdték meg tanulmányukat, melybe nyolcéves gyerekeket vontak be. Vizsgálták, mennyire társaságkedvelők, mennyire képesek kontrollálni a viselkedésüket a kutatásban részt vevő alsó tagozatos gyerekek, majd életük során még számos további alkalommal kérdezték ki őket. 14 éves korukban az iskolai sikerességüket vették górcső alá, 27 évesen a végzettségükre voltak kíváncsiak, 33 évesen a kialakult személyiségjegyek szempontjából vizsgálták őket, 36, 42 és 50 éves korukban pedig az egészségmagatartásukról kérdezték ki őket.

A több mint 40 éven át tartó kutatás eredményei azt mutatták, hogy az egészségmagatartás mögött sokféle tényező áll, melyek egyike a személyiség. Lányok esetében a jól kontrollált viselkedés, a konfliktushelyzetekben való kedves és konstruktív viselkedés előre jósolta az évtizedekkel későbbi nagyobb fizikai aktivitást. Ugyanakkor a magas társadalmi aktivitási szint - vagyis ha a gyerek sokat és szívesen beszélgetett másokkal, illetve játszott együtt más gyerekekkel - a lányok esetében felnőttkorra az alkoholfogyasztást, a fiúk esetében a dohányzás valószínűségét jósolta előre.

- A gyermekek esetében a jól kontrollált viselkedés felnőttkorra jó önfegyelmet és a gyakorlati tervek megvalósításának képességét vetíti előre. A magas társadalmi aktivitási szint azonban a későbbi életkorokban olyan társas helyzetekhez vezethetett, melyek fokozták a dohányzás és az alkoholfogyasztás valószínűségét - mondta Tiia Kekäläinen kutató.

Ha tehát egy gyermek alsós korában képes uralni az indulatait, a kritikus helyzetekben higgadtan viselkedik, az valószínűsíti, hogy felnőttként egészségtudatos életvitelt folytat, rendszeresen sportol majd. Míg ha élénk társasági életet él, az olyan káros szokások kialakulását vetítheti előre, mint a dohányzás és az alkoholfogyasztás. Bár ezekre a személyiségjegyekre szülőként nehezen vagyunk hatással, ha a gyermek azt látja otthon, hogy igyekszünk rendszeresen sportolni, egészségesen táplálkozni, és kerüljük a káros szenvedélyeket, mindenesetre példánkkal növeljük annak esélyét, hogy felnőttként ő is hasonló életvitelt folytasson.

Olcsó és egészséges ételek

Ha úgy hiszed, az egészséges táplálkozás drága, mutatunk néhány tippet, melyek segítenek, hogy olcsón, de egészségesebbé tedd az otthoni konyhát.

(Képek: Getty Images Hungary.)

• egészséges életmód
• kutatások
• tudomány
• viselkedés
• Gyerek