Így készíts egészséges házi jégkrémet 4 hozzávalóból: 10 perc alatt kész
A gyerek is imádni fogja
Sima fagyinak is elkészítheted.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Ugye a te gyermeked is szereti a fagyit? A boltban, cukrászdában kapható verzió ugyanakkor túl cukros lehet, és színezékeket, adalékanyagokat is tartalmazhat.
Mutatunk egy négy összetevős receptet, amit otthon elkészítve egészséges jégrémet ehet a család! Cukor helyett mézzel készül, és valódi gyümölcs van benne. Ha szeretnéd, tálban, hagyományos fagyi formájában is megcsinálhatod.
Nagyon egyszerű elkészíteni, rendkívül frissítő és finom. A kicsik is imádni fogják!
Így fog kinézni a végeredmény.
Hozzávalók két személyre: 1 pohár natúr joghurt, méz, tejszín, 1 nagy őszibarack, 60-70%-os csokoládé.
Kell még kettő teáskanál, amiből a jégkrémek pálcája lesz.
Bontsd fel a joghurtot úgy, hogy a doboz egyik oldalán rajta hagyod a fóliát! Ha nem sikerül, később a fólia helyettesíthető alufóliával is.
A megmosott, meghámozott őszibarackot vágd ketté! Az egyik felét villával törd pépesre, a másikat aprítsd fel!
Vedd ki a joghurt felét, hogy a többi összetevő is beleférjen a dobozba! Keverd bele a barackpépet a joghurtba!
Ezután keverj bele barackdarabkákat is!
Tegyél bele két teáskanálnyi - vagy ízlés szerinti - mézet és négy-öt evőkanálnyi tejszínt!
A joghurt fóliáján egy éles késsel 2-3 centiméterre egymástól vágj két csíkot, ezek fogják megtartani a kanalakat. Hajtsd le a fóliát a helyére és állítsd bele a két kanalat a joghurtba!
Tedd a joghurtos keveréket a fagyasztóba álló helyzetben éjszakára! Ha kivetted, kis melegvízzel locsold le a dobozt, ettől a jégkrém kicsúszik. Forrásban lévő vízben felmelegített pengéjű késsel óvatosan vágd ketté a jégrkémet!
Olvaszd fel a csokit, és egy villával csorgasd le a jégkrémeket! A csoki azonnal megdermed, mivel a jégkrém hideg.
Jó étvágyat hozzá!
Egészségtelen nyári ételek
Az alábbi 7 ételt nem érdemes a gyereknek adnod, ugyanis hizlalnak, ése egészségre káros anyagokat tartalmaznak.
7 nagyon egészségtelen nyári étel, amit sok anya mégis ad a gyereknek - Miért veszélyesek?
Nézegess képeket!
ElolvasomOLVASD EL EZT IS!
- kisgyerek
- vitaminok
Szükséges a gyereknek étrend-kiegészítőt szednie?
- gyümölcs
- kisgyerek
Paleolit étrend - Tényleg biztonságos a gyerek számára?
- kisgyerek
- ételek
7 egészségesnek hitt étel, amit eszedbe ne jusson a gyereknek adni
