7 egészséges, házi nassolnivaló nyárra, amit a gyerek is megeszik - A strandra is vihetitek

A nyári hónapokban a friss gyümölcs a legjobb nassolnivaló, de ha egy kis változatosságra vágytok, mutatunk pár ötletet.

Egészséges nassolnivaló
Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

A napi ötszöri, kis adagokban történő étkezés a felnőttek számára is fontos, de gyerekek esetében különösen oda kell figyelni rá. Minél kisebb a gyerek, annál fontosabb számára a folyamatos tápanyag- és energia-utánpótlás.

Ha ugyanis egy kisgyereknek leesik a vércukorszintje, és nincs apánál vagy anyánál egy kis nasi, az úr irgalmazzon a környéken tartózkodóknak.

Egészséges nassolnivalók

A legkézenfekvőbb ilyenkor a friss gyümölcs, ropi, keksz, vagy gyümölcspüré. Ha azonban van kedved kicsit színesíteni a palettát, és szívesen készítesz házi nassolnivalókat, hogy felkészülj a másnapi tízóraira vagy uzsonnára, az alábbiakban adunk pár remek ötletet.

A legjobb persze önmagában frissen enni az almát, de ha egy kis változatosságra vágyik a család, érdemes kipróbálni az almachipset!
Fotó: Getty Images Hungary
A palacsinta önmagában is jó választás, de ha egy kicsit egészségesebb receptet próbálnál ki, ajánljuk figyelmedbe a zabpelyhes, túrós változatot.
Fotó: Getty Images Hungary
Epres morzsasüti mandulalisztből és zabpehelyből? Ha vége az eperszezonnak, más gyümölcs is kerülhet bele. Kattints ide a receptért!
Fotó: Getty Images Hungary
Sós perecet boltban is vehetsz, de az otthoni mindig finomabb, és persze tudhatod, hogy nincs benne adalékanyag. Adunk hozzá egy remek receptet.
Fotó: Getty Images Hungary
A puha piskóta minden gyerek kedvence. Egy kis gyümölccsel megbolondítva tökéletes nassolnivaló lehet belőle. Mutatunk egy egyszerű receptet hozzá.
Fotó: Getty Images Hungary
A zabpelyhes keksz egyfajta kompromisszum az édesség és a tízórai között. Mutatunk egy jó receptet hozzá, amit az egész család imádni fog.
Fotó: Getty Images Hungary
Egy kis házi pogácsa a gyümölcs mellé isteni csemege a strandon - és persze egészségesebb a lángosnál. Mutatunk hozzá egy villámgyors receptet.
Fotó: Getty Images Hungary

Olvass tovább: könnyű és egészséges vacsorák nyárra

Ha időről időre kifogysz az ötletekből, adunk egy kis ihletet ahhoz, hogy mit is ehetne a gyerek a nyáron.

7 könnyű és egészséges vacsora nyárra, amit a gyerek is szeretni fog - Ha kifogytál az ötletekből

Nézegess képeket!

Elolvasom

Boomerek és Zoomerek - Miért nehéz a generációk közötti kommunikáció?

Steigervald Krisztián generációkutató a Femina Klub áprilisi előadásán arra keresi a választ, hogyan érthetjük meg egymás világát, hogy a különbözőségek helyett a kapcsolódási pontokra koncentráljunk. Hogyan lehet megtalálni a közös nyelvet a digitális bennszülöttek és az analóg világban felnőttek között? Milyen eszközökkel segíthetjük elő az együttműködést, és hogyan tanulhatnak a generációk egymástól, ahelyett hogy egymás ellen dolgoznának?

 

További részletek: feminaklub.hu/

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2025. április 9. 18 óra

Helyszín: MOM Kulturális Központ

Promóció

(Képek: Getty Images Hungary)

Ehhez a cikkhez ajánljuk

Ezt is szeretjük