Durumtészta, barna rizs: miért jobbak ezek a verziók a hagyományosnál?

Amikor az ember a heti bevásárlást intézi, legtöbbször rutinból válogat. Leveszi a megszokott lisztet, cukrot, egyebeket a polcról, és szinte szét sem néz. Pedig, ha csak egy-két percet szánna rá, a család étrendje sokkal egészségesebb lehetne.

A rizsnek, a lisztnek, a cukornak és szinte mindennek van eggyel jobb verziója. Miért érdemes ezeket választani a hagyományos helyett? Az alábbiakban leírjuk.

A gyerekek zöme szereti a rizst, de a fehér helyett jobb a barnát választani. Ennél a verziónál a rizsszem külső héja fent marad, és kiváló rostforrás a szervezet számára. Emésztéssegítő, anyagcsere-pörgető. Egy fontos tudnivaló, hogy később fő meg a fehér rizsnél, kell neki körülbelül 45 perc.

A változókorról tabuk nélkül - Hogyan küzdj meg az életközepi válsággal nőként?

Iványi Orsolya, a menopauzaedukáció egyik legnagyobb hazai szószólója, tabuk nélkül beszél a változókor testi-lelki kihívásairól, és arról, hogyan élhetjük meg ezt az időszakot, mint új kezdetet. A Femina Klub novemberi előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz az életközepi krízisek kezelésére, és megtudhatod, hogyan értelmezhetjük újra önmagunkat, karrierünket és kapcsolatrendszerünket.

További részletek: feminaklub.hu/

Használd az „IVANYI” kuponkódot, és 20% kedvezménnyel vásárolhatod meg a jegyed!

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2024. november 27. 18 óra

Helyszín: MOM Kulturális Központ

_Promóció

• ételek
• főzés
• egészséges
• tészta
• rizs
• liszt
• cukor
• gyerek étrend
• Gyerek