Durumtészta, barna rizs: miért jobbak ezek a verziók a hagyományosnál?

Amikor az ember a heti bevásárlást intézi, legtöbbször rutinból válogat. Leveszi a megszokott lisztet, cukrot, egyebeket a polcról, és szinte szét sem néz. Pedig, ha csak egy-két percet szánna rá, a család étrendje sokkal egészségesebb lehetne.

A rizsnek, a lisztnek, a cukornak és szinte mindennek van eggyel jobb verziója. Miért érdemes ezeket választani a hagyományos helyett? Az alábbiakban leírjuk.

A gyerekek zöme szereti a rizst, de a fehér helyett jobb a barnát választani. Ennél a verziónál a rizsszem külső héja fent marad, és kiváló rostforrás a szervezet számára. Emésztéssegítő, anyagcsere-pörgető. Egy fontos tudnivaló, hogy később fő meg a fehér rizsnél, kell neki körülbelül 45 perc.

Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?

Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat. 

További részletek: feminaklub.hu/

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2025. január 7. 18 óra

Helyszín: MOM Kulturális Központ

_Promóció

• ételek
• főzés
• egészséges
• tészta
• rizs
• liszt
• cukor
• gyerek étrend
• Gyerek