Minden salakanyagot kipucol! Így adj le heti 1,5 kilót lenmaggal!
Kétféle úton is támogatja fogyókúrád sikerét az apró olajos mag. Ismerd meg közelebbről!

lenmag
Ez is érdekelhet

Letti története megmutatja, hogy a reménytelen helyzetből is van kiút (x)

Őszi kikapcs: Íme a trendek! (x)

Színésznők, akiket az egész ország imád (x)

Egyedülálló szolgáltatásokat kínáló, újépítésű lakások a XIII. kerületben: Idén extra kedvezménnyel! (x)

Tudod már, hol egyél október 8. és 13. között?

beauty and style

10 tipp a tiszta arcbőrért: egyszerű lépések az instant szépségért »

Az öt legjobb esküvős film, amiktől még jobban várod majd a lagzid »

10 évet leradíroz a bőrről ez a házi arcmaszk, ha hetente használod: a japán nők esküsznek rá »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A len - Linum usitatissimum - jelentéktelennek tűnő magját érdemes beiktatnod az érendedbe.

Bár önmagában csekély élvezeti értékkel bír, igazi fogyókúrás, salaktanító csodaszer.

Salaktalanító lenmag

Az apró lenmag a bélrendszerbe kerülve folyadékot vesz fel, megduzzad, felülete síkossá válik, mindennek köszönhetően pedig serkenti a táplálék előrehaladását a bélrendszerben.

Ha pedig mindez nem volna elegendő, igen magas rosttartalommal is bír: 100 grammjában csaknem 40 gramm rost van. Érdemes fogyasztás előtt egy mozsárban megtörnöd, így a rostanyagok könnyebben hasznosulnak, és - kellő mennyiségű folyadék fogyasztása mellett - kisöprik a bélrendszerben ragadt salakanyagokat, amelyek akadályozzák a tápanyagok megfelelő felszívódását.

Így adj le heti 1,5 kilót vele!

Korábbi cikkünkre kattintva találsz egy pontos mintaétrendet, amelynek szerves része a lenmag, és akár heti másfél kilót is fogyhatsz a segítségével.

Ints búcsút a salakanyagoknak!

Az alábbi videóban Tarnai Irén dietetikus mesél a rostban gazdag táplálkozás szerepéről.

Ezt is szeretjük