Elhagyta a kenyeret, több mint 40 kilót fogyott: komoly dolog vette rá a fogyókúrára a fiatal nőt
Úgy éreztem, most van a majd egyszer - mondja.

Családi programajánló: irány a Tereza, irány Mexikó! (x)
Márciustól még több kedvezmény vár: csak a PIN-kódod kell hozzá (x)
Fedezd fel a gőzállomást, mellyel a vasalás gyorsabb, mint valaha! (x)
Pihenj meg, és vegyél lendületet a céljaidhoz egy hibátlan kávé felett! (x)

Puha ajkak, egy éjszaka alatt: természetes ajakbalzsam házilag »
A 30 éves modell ilyen dögös 2 gyerek után: Candice Swanepoel bombatestet villantott »
Így még nem gondoltál a zoknira: stílusos kiegészítő lehet, ha nem rejtegeted »
retikül.hu
A te BMI-d:
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!
A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.
Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!
Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!
Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!
Az amerikai Kristina Guice mindig is duci kislány volt, az iskolában is sokat csúfolták emiatt, de, amikor felvették egy távoli egyetemre, úgy érezte, eljött az idő a változtatásra.
Azóta több mint 40 kilótól szabadult meg, és Instagram-profilját használja arra, hogy igazi, támogató barátokat szerezzen, és másokat is változtatásra inspiráljon.
Kristina története
A 25 éves lány akkor lépett, amikor elveszítette egy nagyon jó barátját, aki a fogyásban is inspirálta, majd két hétre rá felvették egy távoli egyetemre. Ez a két esemény arra ösztökélte, hogy komolyan kezdjen el a fogyáson gondolkodni.
Úgy éreztem, most van a majd egyszer - mondja a lány. Úgy gondolta, most, hogy sikerült bejutnia egy egyetemre Amerika másik végén, egy csomó új emberrel találkozhat, és az lehet, aki csak lenni akar. Ekkor talált rá a ketogén diétára, és a sok sikertörténet meghozta az ő kedvét is a fogyókúrához.
A lány, aki azelőtt kenyeret kenyérrel és tésztát tésztával evett, elhagyott minden szénhidrátot, és átállt a hús- és zöldségalapú táplálkozásra. A korábbi müzliket, nachos-okat, szendvicseket és pizzákat felváltotta a szénhidrátszegény táplálkozás. Saját bevallása szerint sosem szerette igazán a zöldségeket, de megbarátkozott velük, és még a fehér kenyérről is sikerült lemondania, bár korábban azt hitte, nem tudna nélküle élni.

Mostanra Kristina csak leveles zöldeket eszik finomított szénhidrátok helyett, és a mai napig tartja a ketogén táplálkozást. Egy átlagos ebédre vajban párolt csirkét eszik, mellé pedig leveles zöldeket fogyaszt szénhidrát gyanánt.
Azt mondja, az eredmény motiválja igazán a fogyásra. Az első két hét alatt ugyanis majdnem 5 kilótól sikerült megszabadulnia. Így vette rá magát arra is, hogy először lemenjen az edzőterembe. Ma viszont már el sem tudná képzelni, hogy ne járjon.
Azért kezdte Instagram-profilját vezetni, hogy a követőiből inspirációt merítsen, és elérje a vágyott alakot. Új barátokat szerzett, akikkel segíthetik egymást a céljaik elérésében, így a 25. születésnapjára sikerült is elérnie a kitűzött súlyt.
Férfiak nagy fogyásai
Kövérkés kisfiúból igazi Disney-hercegek lettek ezek a fiúk és férfiak, akik kitartó munkával extrém túlsúlytól szabadultak meg. Képeken mutatjuk a hihetetlen átváltozásokat.
OLVASD EL EZT IS!

- fogyókúra
- fogyasztó praktikák
A fiatal nő 35 kilótól szabadult meg - Ezt ette, így mozgott pontosan

- fogyókúra
- fogyasztó praktikák