8 népszerű étel ketogén változatban: olyan finomak, hogy nem lesz hiányérzeted
Észre sem fogod venni, hogy nincs tészta ezekben a ketogén ételekben, annyira finomak.

keto-lasagna-padlizsan
Ez is érdekelhet

Konzervzöldség a konyhatitok nyitja? (x)

Üde illatokkal a kánikula ellen (x)

Hip-hop sztárok és underground DJ-k a Soundon (x)

A Z-generáció leghűbb társa (x)

Napi 8 órában ülőmunkát végzel? 3 tipp, ami a segítségedre lehet! (x)

beauty and style

Védelmet nyújt a bőrnek, és a barnulást is segíti: napozókrémet teszteltünk »

Megvan a nyári szezon kedvenc divatszíne: így viseld a hűs kéket »

Így lehetsz elegáns az esküvőn, ha tombol a hőség: a legnőiesebb alkalmi ruhák nyárra »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Az alacsony szénhidráttartalmú diéták nem véletlenül egyre népszerűbbek, hiszen amellett, hogy segítik a fogyást, a vércukor- és a koleszterinszintet is csökkentik, és a vérnyomásra is jó hatással vannak. A szénhidrátbevitel csökkentésének legjobb módja pedig az, ha az ember elhagyja a tésztákat és pékárukat.

A szénhidrátbevitel minimálisra csökkentése az alapja a ketogén diétának is, és ez az, amitől a legtöbben tartanak, amikor ilyen fogyókúrába kezdenek, hiszen a szénhidrátok olyan szerves részei a mindennapoknak, hogy elsőre nehéz elképzelni, milyen lehet lemondani róluk.

Tésztás ételek ketogén változatban

Az alábbi gyűjteményben összeszedtük néhány népszerű tésztás-kenyeres étel ketogén változatát, melyeket még akkor is érdemes kipróbálni, ha éppen nem diétázol, ugyanis nemcsak kalóriaszegények, de isteni finomak is. Vigyázat, a sütiket a végére hagytuk! Még a sajttortáról sem kell lemondani.

A képek  forrása: Getty Images.

Ezt is szeretjük