8 népszerű étel ketogén változatban: olyan finomak, hogy nem lesz hiányérzeted
Észre sem fogod venni, hogy nincs tészta ezekben a ketogén ételekben, annyira finomak.

keto-lasagna-padlizsan
Ez is érdekelhet

Családi programajánló: irány a Tereza, irány Mexikó! (x)

3 ok, hogy miért legyen úti célod Hajdúszoboszló (x)

Márciustól még több kedvezmény vár: csak a PIN-kódod kell hozzá (x)

Fedezd fel a gőzállomást, mellyel a vasalás gyorsabb, mint valaha! (x)

beauty and style

Johnny Depp 19 éves lányának mosolyognia sem kell a csábításhoz: Lily-Rose és a francia szexepil »

5 stílusos nő 50 felett, akitől van mit tanulni: igazi egyéniségek, jó divatérzékkel »

Puha ajkak, egy éjszaka alatt: természetes ajakbalzsam házilag »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Az alacsony szénhidráttartalmú diéták nem véletlenül egyre népszerűbbek, hiszen amellett, hogy segítik a fogyást, a vércukor- és a koleszterinszintet is csökkentik, és a vérnyomásra is jó hatással vannak. A szénhidrátbevitel csökkentésének legjobb módja pedig az, ha az ember elhagyja a tésztákat és pékárukat.

A szénhidrátbevitel minimálisra csökkentése az alapja a ketogén diétának is, és ez az, amitől a legtöbben tartanak, amikor ilyen fogyókúrába kezdenek, hiszen a szénhidrátok olyan szerves részei a mindennapoknak, hogy elsőre nehéz elképzelni, milyen lehet lemondani róluk.

Tésztás ételek ketogén változatban

Az alábbi gyűjteményben összeszedtük néhány népszerű tésztás-kenyeres étel ketogén változatát, melyeket még akkor is érdemes kipróbálni, ha éppen nem diétázol, ugyanis nemcsak kalóriaszegények, de isteni finomak is. Vigyázat, a sütiket a végére hagytuk! Még a sajttortáról sem kell lemondani.

A képek  forrása: Getty Images.

Ezt is szeretjük