Felturbózza a zsírégetést, ha ezt iszod reggeli előtt: így készül a gyömbéres víz
A gyömbéres víz áldásos hatással bír a szervezetre nézve, nagyon könnyű elkészíteni, és még a fogyást is támogatja.
- Robert Redford ezért utált Barbra Streisanddal együtt forgatni: még az intim jeleneteikhez is két alsót vett magára
- Pokorny Lia és Csányi Sándor fia már 19 éves: a zenész Misi helyes, mint az apja
- Frutti, Bedeco és Africana: emlékszel, mi volt ez a 8 régi élelmiszer?
- Azonnal töröld ezeket az alkalmazásokat a telefonodról: népszerűek, de nagy bajt okozhatnak
- Durván öregítenek ezek a frizurahibák - Évekkel idősebbnek láttathat a hajad, ha így hordod
Fogyókúra alatt, és az egészséges életmódot követők számára mindig a víz a legjobb választás a szomjoltásra, de azt is fel lehet dobni különböző fűszerekkel, köztük gyömbérrel is.
Az egyik legjobb napindító ital ténylegesen mindössze két összetevőből áll, vízből és gyömbérből, és amellett, hogy nagyon hamar elkészíthető, számos jótékony hatással bír a szervezetre nézve.
A gyömbéres víz hatása
A gyömbért, Zingiber officinale, jellegzetes erőteljes, csípős íze miatt előszeretettel használják különböző ételek alapanyagaként, és a téli hónapokban gyakran szokás immunerősítő gyömbérteát is készíteni. Szimpla vizes oldat formájában, kora reggel fogyasztva segít megszabadulni a szervezetben feleslegesen raktározott, felgyülemlett víztől, és serkenti az emésztést is.
Igazi gyomorgyógyítóként ismert, fogyasztásával különböző emésztési zavarok kialakulása előzhető meg, és beindítja a lelassult anyagcserét is. A nyers fűszernövényben gingerol, a szárított, porított verziójában pedig a gyulladásgátló shoagol található nagyobb mennyiségben, ezek kölcsönzik neki enyhén csípős ízét. A két vegyület jótékonyan hat a szervezetre is, de nem szabad úgy kezelni, mint egy diétás csodaszert: helyes táplálkozás és rendszeres mozgás mellett támogatja az anyagcsere-folyamatokat, és elősegíti a fogyást.
A gyömbéres víz elkészítése
Egy teáskanálnyi reszelt gyömbért 5 deciliter forró vízben áztass tíz percen át. Szűrd le a vizet, majd várd meg, míg langyosra hűl, ezután már fogyasztható is. Hogyha szeretnéd, még egy rúd étvágycsökkentő fahéjjal vagy C-vitaminban gazdag citrommal is feldobhatod a reggeli italt. A hatás érdekében 1-2 hónapon keresztül minden reggel fogyassz belőle egy pohárral még a nap első étkezése előtt.
Szakácskönyv egy kis extrával!
Mentes Anyu legújabb könyvét azoknak ajánljuk, akik egészségük érdekében vagy meggyőződésből különleges étrendet követnek, de azoknak is, akik csak inspirációt, új ízeket keresnek.
Most AJÁNDÉK üvegpalack és vászontáska is jár a könyv mellé!
Tekintsd meg ajánlatunkat, kattints ide!
Promóció
Az erős gumó rendszeres fogyasztása bizonyos esetekben kockázatokkal járhat. Az érzékenyebbeknél székrekedést és puffadást okozhat, ezenkívül fokozhatja az epetermelést, ezért az orvosok epehólyag-betegségben szenvedők számára nem javasolják rendszeres bevitelét. Vérhígító szedése mellett és terhes nők körében is javasolt kezelőorvossal konzultálni kúraszerű használata előtt.
7 étel a sokoldalú gyömbérrel
A gyömbér az ételek egyik legjobb kiegészítője, amellett, hogy vitaminokban gazdag, hatékonyan támogatja a fogyást is.
(Képek forrása: Getty Images Hungary.)
