Gyömbéres ételek

A gyömbér értékes fűszernövény, melynek gyökerét sütés-főzés alkalmával szokás használni, de akár szépségápolásnál is bevethető. A helyes kis gumók tele vannak értékes hatóanyagokkal, antioxidánsokkal, C-vitaminnal, amik erősítik az immunrendszert, csökkentik a stressz-szintet, a koleszterinszintet és mindemellett még energetizálnak is.

Nem beszélve arról, hogy a növény hasznos vegyületeket, köztük gingerolt tartalmaz, ami bizonyítottan elhízásellenes hatással bír, de még megannyi jó tulajdonsága miatt is érdemes beépíteni az étrendbe.

Gyömbéres ételek

A gyömbérben található gingerol serkenti az emésztést, és stabilizálja a vércukorszintet, amivel megelőzhető a hirtelen vércukorszinteséssel járó farkaséhség és a falásrohamok. Egy férfiak körében végzett tanulmány szerint étvágycsökkentő hatással is bír, hosszan tartó teltségérzetet okoz. Önmagában ugyan a gyömbér fogyasztása nem gyorsítja fel a fogyást, de egészséges táplálkozás és rendszeres mozgás mellett tényleg segíthet elérni a kívánt testsúlyt. Porítva vagy nyers formában is jól hasznosul, a listában olyan ínycsiklandó receptek szerepelnek, amiknek elengedhetetlen eleme a gyömbér.

A gyömbér a zöldbabos ételek kitűnő kiegészítője, remekül harmonizálnak egymással. Őrlemény formájában már napi egy gramm fogyasztása bizonyítottan csökkentheti az étvágyat. A kínai hagymás-gyömbéres zöldbab köretként, de akár előételként vagy főételként is lazán megállja a helyét, mindössze a porciótól függ, milyen fogás válik belőle.

(Képek forrása: Getty Images Hungary)

1/

Kék opálos ovális ezüst nyaklánc cirkónia díszítéssel

6 990 Ft

Mentes Anyu szakácskönyve 1-2 csomag

7 990 Ft

Királykék cirkóniával díszített ovális ezüst ékszerszett

15 900 Ft

Türkiz cirkóniával díszített ovális ezüst ékszerszett

15 900 Ft

Fehér Swarovski® kristályos virág motívumos nyaklánc ajándék díszdobozzal

5 980 Ft

Glutén Alarm gyorsteszt

4 295 Ft

Kék opálos csepp alakú ezüst nyaklánc cirkónia díszítéssel

6 790 Ft

Mentes Anyu szakácskönyve 2

4 990 Ft

Fehéren ragyogó Swarovski® kristályos ékszerszett

11 090 Ft

Panarom Immunarom illóolaj-keverék párologtatóba

4 173 Ft 2 950 Ft

-29%

Igazgyöngy és cirkónia ezüst fülbevaló

13 990 Ft

Édesvízi igazgyöngy nyaklánc különlges cirkónia dísszel

11 900 Ft

Függő kristály fülbevalók minden napra

19 590 Ft

Pajzsmirigy alulműködés gyorsteszt

4 295 Ft

Színes cirkónia kör ezüst nyaklánc

9 900 Ft

Még több termék