Kisöpri a bélrendszert, beindítja a fogyást a fehér eperfa gyümölcse: a levele is csodát tesz
Az eperfa gyümölcsének és levelének erős fogyókúrás hatást is tulajdonítanak. A kutatók megvizsgálták.
- Halványítja a mimikai ráncokat, feszesebbé teszi a bőrt: kíméletes lézeres bőrmegújító kezelés, ami nyáron is elvégezhető »
- Folyton ingadozik a testsúlya, és észbontóan nőies: a modell stílusát és őszinte fotóit imádják az Instán »
- A szűk szárú farmer még nem vonul vissza teljesen: ezekben a nőies összeállításokban igazán divatosan mutat »
- Ki ajánlhatja fel először a tegeződést? 10 kérdés, amire mindenkinek illik tudni a választ
- Lilu is megszólalt a Glamour-gála botrányos celeb résztvevőiről: meglepő, mit írt róluk
- Mi Argentína fővárosa? 8 kérdés a világ földrajzából, ami sokakat megizzaszt
- Hogyan jó: jeggyűrű vagy jegygyűrű? 8 összetett magyar szó, amiről sokan azt hiszik, hogy jól írják, pedig nem
- Deutsch Anita párducmintás bikiniben: 48 évesen tökéletes az alakja a kommentelők szerint
A fehér eperfa gyümölcsét lekvár, üdítő vagy friss formájában fogyasztják, levelét pedig bizonyos étrend-kiegészítők alapanyagaként használják fel.
A fogyás érdekében a rendszeres mozgás és a napi ötszöri kis étkezés helyett sokan inkább az egyszerűbb utat választják, és valamilyen csodát ígérő táplálékkiegészítő után nyúlnak, hogy a segítségével tudják elérni a kívánt alakot. Erre a célra már a fehér eperfa levelének kivonatát is elkezdték használni: a belőle készült étrend-kiegészítők ígéretük szerint lassítják a szénhidrát bontásáért felelős enzimek működését.
A fehér eperfa hatásai
Egy 2018-as kutatás szerint az eperfa értékes tápanyagokkal rendelkezik, melyet Kínában a hagyományos orvoslásban is előszeretettel alkalmaznak. Legértékesebb tápanyagai az antociánok, melyek igen erős antioxidánsok, ezenkívül flavonoidokat és alkaloidokat is tartalmaz.
A tápanyagainak hála a kutatók szerint koleszterinszint-csökkentő, elhízás elleni és májvédő hatással bír. Ezenkívül egy 2011-es kutatás eredménye arra utal, hogy a fehér eperfa csökkentheti az érelmeszesedést okozó étrend következében kialakuló magas vérnyomás, magas vérzsírszint és egyéb érrendszeri rendellenesség kialakulásának kockázatát.
Az eperfa hatását sertéseknél a hús minőségének javítása érdekében próbálták ki egy 2019-es kutatás alatt. A kísérlet során a kiválasztott állatok étrendjébe bevezették a leveleket. A kísérlet eredményeképpen a sertések nem növesztettek akkora hátszalonnát, a szőrük puhább lett, és a húsnak a csepegési vesztesége is csökkent, ez utóbbi a hús zsírosságát hivatott mutatni. Ugyan még további kutatások szükségesek, az eddigi eredmények csakugyan bizakodásra adnak okot.
Három szakácskönyv ingyenes szállítással!
Mentes Anyu szakácskönyveit azoknak ajánljuk, akik egészségük érdekében vagy meggyőződésből különleges étrendet követnek, de azoknak is, akik csak inspirációt, új ízeket keresnek.
MOST INGYENES HÁZHOZSZÁLLÍTÁSSAL!
Tekintsd meg ajánlatunkat, kattints ide!
Promóció
Nem csak a levele egészséges
A fehér eper rostban gazdag gyümölcsét is érdemes gyakran fogyasztani. Tartalmaz C-vitamint, vasat, K-vitamint, foszfort és E-vitamint is. Fogyasztása elősegítheti a vércukorszint normalizálását, mivel olyan vegyületet tartalmaz, amivel képes gátolni a glükóz felszívódását a szervezetben. A szakemberek szerint, mivel ezzel lassítják az étkezés utáni vércukorszint növekedését, akár kettes típusú diabétesz ellen is hatásos lehet. De ez ügyben is szükségesek a további vizsgálatok.
A kutatások fényében nem meglepő, ha felfigyeltek erre az alapanyagra a táplálékkiegészítőket gyártó cégek is. Azonban fontos tisztázni, hogy mielőtt bárminemű segítséggel fognál bele a fogyókúrába, mindenképpen konzultálj a kezelőorvosoddal, dietetikussal!
Gyümölcsös házi arcpakolások
Nem kell mást tenned, mint krémes állagúra keverned a hozzávalókat, 15 percre az arcodra kenni a szemkörnyék kihagyásával, majd lemosni langyos vízzel, és a tükör előtt gyönyörködni az eredményben.
Képek forrása: Getty Images Hungary
OLVASD EL EZT IS!
