Túlsúly és lassú anyagcsere ellen: még mire használd a borsmentateát?
Fogyassz naponta többször borsmentát a karcsúságért!

Ez is érdekelhet
beauty and style
Top olvasott cikkek

Az ajakosvirágúak - Laminacee - családjába tartozó borsmenta - Mentha piperita - több ezer éves múltra tekint vissza: a növény maradványait az ősi egyiptomi sírokban is megtalálták.

A történelem során elsősorban a növény emésztésjavító, epeserkentő és görcsoldó hatását használta fel a népi gyógyászat.

Botanikai leírás

A borsmenta körülbelül kilencven centi magasra növő, évelő növény. Szára elágazó, legtöbbször kopasz, és gyakran lilás árnyalatú. Levelei hosszúkás tojásdadok, virágzata lilás. A valódi borsmentán kívül létezik számos rokon faj, melyeknek hatásspektruma részben megegyezik.

A természetgyógyászatban a szárított borsmentalevelet és a borsmenta frissen szedett, virágzó ágvégekből vízgőz-desztillációval nyert olaját használják. A növény fő hatóanyaga az illóolaj - legfontosabb alkotóeleme a mentol.

Borsmenta túlsúly és lassú anyagcsere ellen

Amennyiben szeretnél megszabadulni pár plusz kilótól, érdemes beiktatnod a diétás étrendbe a borsmentát.

A benne lévő mentol ugyanis serkenti az anyagcserét és a vérkeringést, valamint javítja az emésztési folyamatokat. Gyulladáscsökkentő hatásának köszönhetően orvosolja az emésztőrendszerben kialakult kisebb gyulladásokat, melyek nehezítik a diéta sikerét.

Így készítsd a borsmentateát!

Két-három teáskanál szárított levelet forráz le 1,5 dl vízzel, majd hagyd állni tíz percig. Ezt követően szűrd le, és fogyaszd el, mielőtt kihűlne. Ha a cél az anyagcsere gyorsítása és a fogyás, akkor ne ízesítsd se cukorral, se mézzel - legfeljebb pár csepp citrommal. Fogyaszd naponta három alkalommal, főétkezések előtt.

Még mire jó a borsmenta?

A közkedvelt gyógynövényt használják még irritábilis bél szindróma kezelésére, nátha, köhögés, gyomorgörcs és szájszag ellen. Korábbi cikkünkből megtudhatod, hogyan használhatod ki még jobban a borsmenta gyógyító erejét.

Cikkünk megírásában Dr. Jörg Grünwald és Christoph Jänicke Zöldpatika című könyve segített.

Ezt is szeretjük