Acai bowl reggelire

Az acai bowl vagy acai-tál nem véletlenül vált szenzációs divattá az Instagramon és a Pinteresten. A könnyen elkészíthető egytálreggeli nemcsak fantasztikusan mutat, de rengeteg energiát ad a napkezdéshez, megpörgeti az anyagcserét, és ha jól állítod össze, akkor a fogyásban is segít.

Nem csak akkor érdemes kipróbálnod ezt az ételt reggelire, ha fogyni szeretnél. A rendkívül egészséges reggeli sokat segít a bélrendszer tisztításában magas rosttartalmának köszönhetően, a fontos vitaminokat és a felszívódásukhoz szükséges egészséges zsírokat pedig együtt viszed be. Ráadásul olyan finom, hogy vigyáznod kell, nehogy túlzásba ess vele.

Így készül az acai-tál

Az acai-tál két részből áll: egy krémes, turmixszerű krémből a tálka alján és rengeteg feltétből a tetején, így nagyon könnyen variálható. A krémhez mindössze egy különleges összetevőre, acai-porra van szükség, melyet bioboltokban vagy online rendelésen keresztül szerezhetsz be, és a kétheti adag körülbelül 2500-3000 forintba kerül.

Az alapot elkészítheted például két teáskanál acai-porból, egy csésze zsírszegény tejből és egy banánból, melyekhez adj hozzá egy csészényit a kedvenc gyümölcsödből - például eperből. Ezeket turmixold simára. Ha szükséges, a tej mennyiségével szabályozhatod a krém sűrűségét, mely körülbelül kásasűrűségű, a turmixoknál kicsit kevésbé folyós kell, hogy legyen.

Feltétként pakold meg a tálat zabpehellyel, friss, felkarikázott gyümölcsökkel, chiamaggal, mandulával, dióval, lenmaggal, gojival, kókuszreszelékkel vagy bármi más, a diétába jól illeszkedő finomsággal. Javasolt, hogy legalább egyféle gyümölcs, mag és egy rostdús feltét szerepeljen a választásaid között, ám édesítésre a legjobb, ha mézet sem használsz. A végeredmény garantáltan isteni lesz.

1/

Fehér cirkónia kristállyal díszített kapcsos fülbevaló

12 900 Ft

Édesvízi igazgyöngy fülbevaló csepp alakú ezüst foglalatban

11 900 Ft

Krémfehér édesvízi igazgyöngy beakasztós ezüst fülbevaló

13 990 Ft

Kék opálos szív alakú ezüst nyaklánc cirkónia díszítéssel

6 490 Ft

Forever Beauty 4TECH narancsbőr elleni gép

79 990 Ft

Fehér Swarovski® kristályos ezüstszínű nyaklánc

5 590 Ft

Mentes Anyu szakácskönyve 2

4 990 Ft

Szikra csepp kristály aranyszínű nyaklánc

7 720 Ft

Panarom Immunarom illóolaj-keverék párologtatóba

4 173 Ft 2 950 Ft

-29%

Cirkónia kristályos angyalszárny medál ezüst nyaklánccal

13 900 Ft

C-Vitamin 1000 Mg 120 db

3 995 Ft

Kézzel készített zöld és halvány rózsaszín Swarovski® kristállyal díszített nyaklánc

16 190 Ft

Kisvizit csomag nőknek

8 270 Ft

Házi kenyerek, péksütemények. Eredeti - Természetes - Házi

3 495 Ft 2 971 Ft

-15%

Édesvízi igazgyönggyel és cirkónia kristállyal díszített összefonódó nyaklánc

11 900 Ft

Még több termék

6 rostdús köret a fogyáshoz

Ne csak a reggelidet cseréld egy szuper béltisztító táplálékra. Ezekkel a rostban gazdag köretekkel rengeteget fogyhatsz és hatékonyan salaktalaníthatsz egyszerre. Nézd meg, mire érdemes lecserélni a rizst és a krumplit!

6 rostdús köret fogyókúrához