A 4 leghatásosabb zsírégető módszer

Ha szeretnél megszabadulni a fölös kilóktól, de már meguntad a hosszas diétákat, illetve a margitszigeti panorámát és a kocogást, más megoldást is választhatsz. Számos zsírégető masszázstechnika létezik, amit wellness-központokban szakemberek alkalmaznak, de van pár otthoni praktika is a kellemes fogyáshoz.

Azonban bármelyik mellett is döntesz, a kezelést mindig egészítsd ki alapos méregtelenítő kúrával, így segítesz szervezetednek kiüríteni a káros anyagokat, és gyorsabban röppennek le rólad a kilók is.

Nyiroknyomkodás

A zsírégető masszázs alapja a keringésjavítás, minek köszönhetően gyorsul a szervezet anyagcseréje, a lerakódott méreganyagok pedig könnyebben távoznak. Szakemberek általában a nyirokdrenázst alkalmazzák erre a célra. A kezelés során a szív felé irányuló erőteljes mozdulatokkal serkentik a nyirokelfolyást, ezáltal ösztönözve a szervezetet a gyorsabb anyagcserére. Hatására nem csak karcsúbb, de szebb és egészségesebb is leszel.

Zsírölő vákuum

A nyirokdrenázsnál valamivel lényegretörőbb módszer a vákuumos nyirokmasszázs, melynek során nem kézzel végeznek préselő mozdulatokat, hanem egy harang formájú eszközt helyeznek a testedre. A harang állítható szívóerejével beszippantja bőröd és a zsírrétegeket, szétrobbantva ezáltal a zsírsejteket. Emellett a nyirokkeringést is serkenti, ami a fellazított méreganyagokat már hatékonyabban szállítja el, ezért mindig a fejtől a láb irányába haladva végzik a masszázst. Ilyen kezelés során érdemes naponta szaunába járnod, illetve rengeteg folyadékot fogyasztani, hogy megkönnyítsd szervezetednek a méregtelenítést.

Keleti praktika

Ha kedveled a keleti technikák test- és lélektisztító hatását, válaszd a MiaoMei kúrát. A tíznapos kezelés során 54 akupunktúrás pontot kezelnek, felgyorsítva ezáltal az anyagcsere-folyamatokat.

Mindezt méregtelenítő gyógynövényes kezelés egészíti ki, aminek köszönhetően a fogyás - bár lassabban, de - a kezelés után is folytatódik. A tradicionális kínai módszerrel nemcsak a fogyásban lehet megdöbbentő eredményeket elérni, de idegnyugtató hatása révén a stresszt is csökkenti, és jó hatással van a szív- és érrendszeri panaszokra is.

Masszírozd magad!

Nem feltétlenül kell azonban egy wellness-központot felkeresned, ha a lehető legkellemesebben szeretnél fogyni: van pár fogás, aminek rendszeres alkalmazásával otthon is égetheted a zsírt. Fontos, hogy mindig erőteljes mozdulatokkal masszírozz, a kezelést azonban mindig finom, lassú, a láb irányába ható mozdulatokkal fejezd be. A fogások, amiket alkalmazz: csipkedő, csapkodó, a comb oldalán pedig erőteljes, nyomkodó mozdulatok.

Fenéktájon bátran csapkodd magad ökölbe szorított kézzel, ez keringésserkentő hatása mellett az izmok ellazításában is segít. Innen lefelé haladva térj át a combodra, ahol jó erősen csípd össze a bőröd - nyugodtan markolj nagyot! Combodon a tenyered élével végezz csapkodó mozdulatokat. A has természetesen érzékenyebb környék, itt maradj inkább csak a csipkedésnél, amit azonban bárhol alkalmazhatsz, az a kelyhet formáló tenyér vákuumos hatása: bár nem ér fel egy műszer erejével, ez a kis szívóerő is segít elmozdítani a zsírsejteket a helyükről.

Ha fokozni szeretnéd a hatást, a házi masszázst zsírégető illóolajokkal is végezheted, de masszírozás után is bedörzsölheted a testedet a keringésjavító vagy zsírégető olajok valamelyikével.

Keringésjavítóként használhatsz bazsalikomot, gerániumot vagy édesköményt, vízhajtó, zsírlebontó hatása pedig a ciprus- és borókaolajnak van. Igazán hatékony masszázsolaj készítéséhez vegyítsd a keringésjavító és zsírégető olajokat, így erőteljesebb hatást érhetsz el velük.

• masszázs
• zsírégető kezelések körképe
• fogyasztó praktikák
• Életmód